书籍介绍
想要身体不老，先要血管年轻！
你知道吗？血管内皮从10岁就开始老化，即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离“亚健康”，关注心血管。
日常预防三高，心脏、血管才能好。不只是日常的饮食，情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关，从改变生活习惯开始，减轻血管负担。
切实关注老年人心理健康，用真实案例，让心脏疾病与心理障碍不混淆，只有“双心”健康，才能真正做到心脏健康。
体检报告看得懂，危险信号早发现。血压检查要重视，血脂问题看四项，三招检测糖尿病……专家教你怎样获得准确数据，控制好血压、血脂和血糖。心电图、心脏彩超、冠脉造影和冠脉CT，认识常见的心脏检查优缺点，明明白白看病。
心血管疾病用药要谨慎，细说药物成分与药物搭配，适用人群、不良反应和禁忌证，全面剖析给你看，从源头阻断中老年乱吃药乱停药现象。
手术、急救提前了解，面对突发情况不心慌。开通血管，搭桥还是支架，选择有讲究；作者以多年的专业经验，细心解答支架置入、搭桥后的常见疑问，术后同样可以拥抱美好生活。
跟着本书，还你一个韧、滑、顺的好血管。
肖平喜
南京医科大学附属逸夫医院心血管内科主任医师
心血管内科医学博士、副教授、硕士研究生导师
中国医促会心脏重症分会委员
江苏省科普协会委员
医师执业证书编码：110320100016724
从事内科及心血管临床工作20年，积累了丰富的临床经验，对心血管疑难危重病诊治有着独到见解，除了临床上的6500余例冠状动脉搭桥手术，还一直致力于心血管疾病的知识科普，多年来坚持义诊与患教达600余场。参与编写心血管专业专著6部，副主编身份参与心血管专著1部，发表核心期刊论文20余篇，SCI论文10篇。
目录
用户评论
没有看完。看到中间一些引用不严谨，如说美国营养学会提倡素食(实际查了是美国饮食与营养学会，一个可信度较低的偏商业性的协会)，如〃美国一项研究表明〃之类的表述，很模糊。感觉已经不是自己喜欢的类型了。可能更适合中老年作为浅显的大众读物。
一本关于心血管健康的医疗科普书籍。
为了爸爸妈妈而读，爸爸高血压，妈妈高血脂，都从这本书找到了答案：血压高推荐了“得舒饮食”，富含钾镁钙及高膳食纤维和足量不饱和脂肪酸，把多种营养搭配在一起，全方位改善健康降血压，书中27页附上了得舒饮食方案的建议食材和分量，蔬菜水果肉鱼蛋奶油糖都有，特别注明肾功能不佳者不宜食用得舒饮食。血脂高患者多超重、肥胖，所以降脂饮食是地中海饮食，增加体力活动量，鼓励摄入低能量、低脂肪、含适量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的饮食。建议每天膳食能量800-1500千卡，低脂牛奶、鱼虾、鸡鸭、鸡蛋、猪牛瘦肉，全谷类食物、薯类、杂粮、蔬菜、水果、杂豆，限制糖摄入，尽量蒸煮烧烤少油少盐，少食动物内脏，39页附上了高脂血症膳食控制方案。希望爸爸妈妈听话，好好吃饭，好好吃药，控制好血压血脂。
最近单位体检的时候，发现不知不觉中体重已经超标，血脂也升高了。这是一个很危险的信号。前几年父母血管已经有部分狭窄，一直在吃药控制，他们对于我的体检结果非常担忧，催促我一定要多注意。这时候看到了《保血管，通心脏》这本书，真是雪中送炭啊。这本书是专业医生所编著，从专业性上来说是毋庸置疑的。更难的是整本书都通俗易懂，用最平实的语言将专业知识讲得非常细致，非常透彻，让普通读者也能明白。书中还提供了健康食谱，父母现在就按照健康食材和分量来控制全家人的饮食，很有帮助。我呢，就依照书上的锻炼方法，每天晚上睡觉前练习十多分钟，以前办公室坐的时间太长，现在感觉活动活动还是很舒服的。长期坚持健康饮食，合理锻炼，按照书上的方法保养身体，相信一定会有成效的。
年纪大了，高血压、糖尿病、心脏病等病症逐渐引起老年人的重视，虽然在微信、网络上也能找到一些保护和治疗的方法，但这些知识的权威性、可信度、有效性难有保证。有一些内容更是某些商家推荐销药品的软文。
相比较而言，由该领域的专家学者编写的书籍则更可信、更有权威性、更系统。《通血管保心脏》正好是这样一本书，我翻开看了下，内容通俗易懂，操作性强，很适合老年人看，买了一本给老妈，她很喜欢看（：
强烈推荐，“通血管保心脏”应该是每个家庭必备的健康书籍，随着社会各种压力的增大，心脑血管并不是老人专属疾病，这本“通血管保心脏”就特别适合全家各个年龄层阅读，文字浅显易懂，并且配有各种图片、表格、案例来解说，让读者更容易掌握切实的医学知识，文中还特别生活化的从饮食，习惯，运动甚至是心理层面来讲述如何更有效的面对心脑血管方面的疾病，读完这本书你会发现很多专业术词并不像你想象的那么难，疾病也并没有想象中的那么可怕，甚至一些常用药物、检查内容、化验单据、应急处理都已经了然于胸，处之泰然，从容不迫，让我们更好的守护家人健康
在日常生活中如何预防和治疗心血管病？到底每天或者每周可以吃几个鸡蛋，蛋黄能不能吃？不同情况的人，应该选择怎样的运动方式？这些都是预防和治疗心血管疾病需要关注的信息。但是，我们日常接触到的、搜索到的各类健康信息良莠不齐、真假难辨，这类信息本身就不太“健康”。
这本《通血管保心脏》的书籍，由从事心血管疾病诊治的各科室专业医生们编著，从日常饮食、科学预防、发病原因、症状表现、鉴别诊断、治疗方案等方面进行讲解，很有实用性。本书内容靠谱，简明扼要，便于理解和运用，很值得一看。
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