书籍 我们为什么控制不了自己:诱惑的科学的封面

我们为什么控制不了自己:诱惑的科学

(英)杰克·刘易斯 Jack Lewis

出版时间

未知

ISBN

9787568927239

评分

★★★★★
书籍介绍

《我们为什么控制不了自己:诱惑的科学》汇集了神经科学研究的最新发现,揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它,以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争,提出了帮助我们更好管理冲动的策略是改善我们的健康、幸福和生产力——在真正重要的时候说“不”。

我们常常被各种诱惑包围,不论是便利的网购还是定向广告,鼓励我们贪婪地购买更多的东西,过度沉迷于烟酒、甜食和快餐。与诱惑抗争,似乎是一场永不停息的战争,为了我们的健康、存款或者声誉,我们不应该做一些事情,但是却控制不到自己,本书从神经科学的角度解释了这些冲动到底从哪里来,为什么这么难做正确的事情。

提出了一些关于大脑在不良行为中的作用的有趣问题。 ——《星期日泰晤士报》

为我们抵抗不了的诱惑背后的神经生物学提供了有趣和有启发性的见解。它结合了引人入胜的当代和历史故事与尖端科学,并提供了一些方法来缓和我们的反社会倾向。——迈克尔·莫斯利博士(Dr Michael Mosley),科学记者和电视节目主持人

这本书就像坐过山车一样,在大脑中探索究竟是什么导致了人性的黑暗面。 它将科学、宗教和哲学结合在一起,揭示了每个人与诱惑的斗争。 ——约翰尼·鲍尔(Johnny Ball),电视名人、《数字之外的奇迹》(Wonders Beyond Numbers)作者

杰克·刘易斯以宽广、清晰和智慧的笔触,带领我们了解宗教的前世。每一种“罪”都以同样仔细和系统的方式对待; 强调它们的荣耀,它们的毁灭性后果,它们的起源,以及承诺或不承诺意味着什么。广博的神经科学为困难的问题提供了一个可靠的权威解释。——卡尔·麦林格(Karl Menninger),英国伦敦大学学院神经科学教授、皇家学会会员

为我们的罪恶负责的神经回路被点名了。 ——《豪言》杂志

杰克·刘易斯:诺丁汉大学神经科学学士、伦敦大学神经生物学博士,在德国马克思普朗克学会进行生物控制论博士后研究,利用功能磁共振成像研究多感官知觉。经常在学校、企业、庆典和大会上做演讲,用他从神经科学文献中寻找到的智慧激励听众,为BBC、ITV、第四频道、第五频道、天空电视台、发现频道、国家地理频道、CBC、TLC和MTV录制了多套电视节目,向全球数百万观众普及了神经科学知识。

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用户评论
好久没读书了,慢慢开始吧,一本小书,最喜欢的是附录里的小诗
傲慢、暴食、色欲、懒惰、贪婪、嫉妒、暴怒这七宗罪植根于人为了生存而进化形成的本性,对待这些问题最关键的是寻找平衡。按照作者的建议就是要理解做出这些极端行为人的生理缺陷从而关注如何提供帮助而非一味指责。对于大多数人,可以通过正念冥想训练自我消解来预防或解决。此外,警惕网络社交平台、营销广告、消费主义、色情片、便利化设施技术等利用这七个方面弱点对我们的操纵。
书里没有太深奥的理论知识,都是作者抒发感想写的类似小博客一类的短文,好懂,science占的比重不算大,更多是从ethics的角度在讨论七宗罪,开篇就是人类简史里都提过的陈词滥调,堂堂神经科学家搁这儿写小品呢,“我们是英国人,我们不做**爱”,都把我给整笑了,我懂,你们把做*^爱的时间都用来泡茶了嘛,want a cuppa?
发疯不可怕,可怕的是发疯的时候不知道在发疯,更可怕的是发疯的时候知道在发疯。 解剖七宗罪,把无意识的无能解为有意识的无能。
冥想练习的关键原则是放弃自我的主观视角,取而代之的是他人的客观视角。
经常吃快碳水对大脑不好。冥想对于大脑有帮助,帮助控制情绪、贪婪、自恋等
书是好书,翻译简直就像是deepl的机翻,
还是有些帮助的了解自己和自己妥协而不是对着干更能好的发展
一本讲为什么的书(虽然都写在标题上了),但光知道为什么对我来说没意义啊