起跳准备：现代舞初学指南

现代舞技术技巧的全面入门指南

每个人都可以成就自己的“舞蹈风暴”

◎ 编辑推荐

★国外现代舞原版教材首次引进，加州大学舞蹈系导师倾囊相授

两位舞蹈系教授总结多年一线演出及教学经验，汇集国外现代舞领域前沿信息，提供值得信赖的专业指导。没人可以教你如何成为一名艺术家，但你却可以学习一种艺术形式的技巧。

★全面详尽的技术讲解，完备清晰的动作图示，为每一次起跳做好准备

囊括现代舞初学者必备的专业知识，更收录现代舞术语释义及实用自我评估指南，有效帮助练习者为起跳做好准备。理论+实践，唤醒身体运动的无限可能，让现代舞不再遥不可及。

★不只教你学会跳舞，更启迪舞蹈编创灵感，成就独有风格

本书不仅详细介绍了如何学习现代舞，还强调了舞蹈编创的重要性；融合服装、道具、布景、灯光、音响等戏剧元素，系统教授了舞蹈编创的技法，鼓励每位练习者形成自己独一无二的风格。

★当我们学习现代舞时，我们在学什么？

学习现代舞能帮助你发现一种新的艺术鉴赏方式，激发你在舞蹈艺术中对自我发现、自我约束和自我表达的渴望。我们希望书中阐述的客观原则能帮你形成一种主观意识，激励你更充分地投身于舞蹈的世界，体验舞动的乐趣、创作的兴奋，并学会欣赏舞作——这转瞬即逝的艺术形式。

◎ 内容简介

本书结合文字讲解与示意图例，向读者介绍了现代舞学习和表演的技术技巧、现代舞的发展历史，以及关于舞蹈编创的技法指导。书中还涉及解剖学基础、身体姿态训练、舞蹈损伤及预防等方面的实用知识，是一本非常全面的、适用于现代舞初学者的入门指南。

[美]詹姆斯·彭罗德（James Penrod）

著名舞蹈家、演员及编舞家。加州大学欧文分校舞蹈系系主任，克莱尔·特雷弗艺术学院副院长，获得拉班运动研究所的运动分析师资格认证。其作品曾在爱丁堡、海牙、斯波莱托等著名艺术节和BBC、NBC等电视台进行展演。著有《表演艺术家的动作》《起跳准备》，并多次在舞蹈专业期刊上发表文章。

[美]贾尼丝·古德·普拉斯蒂诺（Janice Gudde Plastino）

加州大学欧文分校舞蹈系教授，在舞蹈医学、舞蹈科学和舞蹈教育等学科有深入研究。她是《舞蹈医学和科学杂志》的编辑委员会成员，《预防舞蹈伤害：跨学科方法和作为运动员的舞者》特约作者，也是表演艺术医学协会和音乐智能神经发展研究所（M.I.N.D.）董事会成员。曾获1991年美国国家舞蹈协会（NDA）的舞蹈学者和2001年年度舞蹈教师荣誉。

[美]詹姆斯·彭罗德（James Penrod） 著名舞蹈家、演员及编舞家。加州大学欧文分校舞蹈系系主任，克莱尔·特雷弗艺术学院副院长，获得拉班运动研究所的运动分析师资格认证。其作品曾在爱丁堡、海牙、斯波莱托等著名艺术节和BBC、NBC等电视台进行展演。著有《表演艺术家的动作》《起跳准备》，并多次在舞蹈专业期刊上发表文章。 [美]贾尼丝·古德·普拉斯蒂诺（Janice Gudde Plastino） 加州大学欧文分校舞蹈系教授，在舞蹈医学、舞蹈科学和舞蹈教育等学科有深入研究。她是《舞蹈医学和科学杂志》的编辑委员会成员，《预防舞蹈伤害：跨学科方法和作为运动员的舞者》特约作者，也是表演艺术医学协会和音乐智能神经发展研究所（M.I.N.D.）董事会成员。曾获1991年美国国家舞蹈协会（NDA）的舞蹈学者和2001年年度舞蹈教师荣誉。