心理韧性的力量

作者见解有意思又不空洞，可操作性较强，缺点是略显单薄，没有形成观点的向心力。

这鸡汤可以的！

今年高考用了这本书的选题。受过生活的毒打，又不疯，估计就有心理韧性了。 每一个具有心理韧性的人，不是一开始生活条件不佳就是在人生中的某个节点经历过逆境，正是这些困难激励他们努力改善生活状态

浏览仅防重复借；天花板成长，拥抱挑战，乐观与变通。

2019，075。

积极、乐观、感恩

2022.3.27 保持正念。 利益主义者和满足主义者，你是哪种？ 我是满足主义者。

对生活保持希望，保持好奇心。

断断续续看的，就感觉作者是将积极心理学的理论和实验东抄一句西抄一句，然后堆一些自己访谈的人物故事作为佐证，缺少新观点，见解也过于浅显，平庸之作吧。

2021.01.06 于宿舍 心理韧性这个理念不错，书的前半部分有所收获，读到后面感觉语言过于单薄，没有支撑点，多次提到其他书籍，感觉像正念，积极心理的大杂烩。 摘抄一些比较喜欢的观点： 1.我们已经丧失了无聊的能力 2.利益最大化者vs. 满足主义者 3.安于不安 4.元认知就是意识到自己思维的能力 一次又一次地说“我必须”造成了受害者的一种心理模式，我们停止挑战现状并且盲目接受面前的一切遭遇。 5.多戴几顶帽子（从不同方面去思考） 悲观的帽子：最坏的情况 侦探的帽子：事实是什么 牛仔帽：回想过去，你经历过类似的事情吗 积极的帽子：有哪些解决方案 播种的帽子：列出多种解决方案 6.画披萨，找出事件原因