很好的漫画，我三十多年前没人教我

很可爱的一本书，教会读者保护自己的边界，调节自己的情绪。不仅适合小孩，也适合成年人。鸟儿的表情都非常生动有趣！ 当然书里的鸟儿们都比较简单纯真，连摩擦也是浅显的。现实生活要复杂得多啦。 还有美中不足的是： 给理智清醒的胖鸟姐姐戴了蝴蝶结。 胖鸟的好朋友好像都是雌鸟，但胖鸟性别有点模糊，也许是为了让小孩方便代入吧，总之我现在牵强认为主角胖鸟是一只雌鸟。 胖鸟妈妈经常穿围裙，端饭等，是围裙妈妈的设定，固化了性别分工。 建议借鉴下《布鲁伊》里姐妹俩和妈妈的设定，后续再出更性别平等的好作品。

言简意赅的小漫画，但很有代表性和智慧。小时候没人教我这些，以至于30多岁我还在为此烦恼；但好在，现在学也不晚，我依然可以成长。

外甥读我的《去公园和野外》，我读他的小绘本。

不管几岁，不开心的时候就多翻翻，能缓解大部分的不快乐，很好的心理建设书籍。就是字体有点小，低视力人看着有些难受

画风细节满满、简单易懂的例子讲清楚常见社交困境，30岁小孩也爱看，没有低龄感

推荐所有i人一读。题材画风说理部分都很好，二十好几了，从未有人教过我这些，能减轻内耗。

小时候没人教过我这些，发现成年后看竟然也很有收获。

课题分离，不随意评价他人也不被他人的评价影响，敢于拒绝。

初读耳目一新，后面越读越累呢。除了主角一家，其它鸟类的设定随着主题无规律变化，都绕拥了。

真的很棒，大人也一样学到了很多

内容居然很好，要建立好边界感，也是我要学习的课题啊。

社会进步得好快 20年前我十来岁的时候都没有这种漫画类的通识小读物 而这套书定位还是给几岁小朋友的。仔细想想 这些“边界感”的东西确实越早意识到越好 我们小时候大人不会这样讲 老师也不会这么教。现在养育小朋友 我自己需要学习的还有很多啊。

我们的生活，首先要保证自己蓬勃健康成长。同样，别人的生活，也要保证他们自己蓬勃健康成长。 我们在维护着自己的边界，别人也在维护着他们的边界。 每个人都很认真地守护着自己的边界，这是一件多么美好的事。 ...

胖鸟不就曾因为担心别人难受，才一次又一次不拒绝别人吗? 其实，不用强撑着说“我不难受”，大大方方承认自己难受，没什么大不了。然后，继续学习、看书、玩耍、吃饭、睡觉，很快你就会发现自己已经忘了这件事。 ...

拖延容易释放出信号:你还是有可能同意的。所以，拒绝就要直截了当，一开口就是“不”，没有回转的可能性，没有模棱两可。 又想拒绝，又想当个满足对方心意的“好人”，是不可能的。你要么满足自己的想法，要么满...

别人开口了，你觉得可以帮忙就帮忙，觉得不舒服了，就拒绝。不用随便觉得别人是弱者，也不是所有人都需要你帮忙。 不要因为“他可能会伤心”而勉强自己答应，也许这只是你自己的想象，别人不见得会因为你的拒绝就...

不要过于担心自己的拒绝会伤害到别人，只要你礼貌真诚，就是一次得体的拒绝。 你拒绝的是一件单独的事情，并不是将对方整个人拒之门外。 要把事情和人分开。一个人一天中可以经历十多件、二十多件事情，你拒绝的...

大人也会无意识地说一些模糊的话，提一些模糊的要求。如果这些模糊的话和要求让你觉得困惑，不要急着答应，不要急着按照自己的理解去做。我们可以先主动询问，让对方提更具体的需求。这样就能方便我们判断，也方...

这个要求是过去已经发生过，或者未来还会继续发生的吗?也就是说，这是一个规律性的事情吗? 比如每周都有人打扫卫生，那么本周轮到你，就是正常的。又如从来没有人给全班同学准备午饭，那么要你准备午饭，你就需要...

有一些原则性的事情，是无论谁提出来都要拒绝的。比如一起去乱扔垃圾?不行!这必须拒绝。还有打乱公共场所的秩序、破坏公平竞争原则，不管谁来要求你做，都要拒绝。 而且，不管“大家”怎么做，你都可以不跟随，因...

当你的好朋友提出一些你觉得不合理的要求时，不要急于回应。给自己一点儿时间去思考:这个要求是否合理，是否在你的能力范围内，以及是否会让你感到不舒服或占用你太多的时间。 如果你认为要求不合理，就坦白地向...

好朋友之间的关系应该建立在相互理解和尊重的基础上。但有时候，因为关系很亲密，导致你的朋友误以为可以无条件地向你提出任何要求，这也是一种缺乏边界感的表现。 帮忙，是朋友之间应该做的事情，但不是所有的忙...

我们吃什么，喝什么，玩什么，看什么，都可以有各种各样的选择。这就意味着，每个人都可以随着自己的喜好去选择，不必非要追求一致。 遇到不同的选择，有边界感的人不会去追问理由。因为这毕竟是非常、非常、非常...

“大家”是我们经常挂在嘴边的词，可“大家”究竟是谁呢?大家都做的事情，我也必须做吗? 拒绝本来就是千人千面的，每个人都有自己的行事方式和喜好，每个人都是不同的。所以，每个人都可以拒绝自己想拒绝的衣服、...

首先，我们要知道，家人提出要求通常是出于爱和关心，即使要求看起来不合理，家人的出发点通常是好的。因此，你可以积极表达你的感受，但不用一味抗拒。你可以说:“你这样要求，让我感觉有点儿不舒服......”委婉...

我们的家人，像爸爸妈妈、祖父母等人，他们有很多生活经验，所以往往爱给我们建议和指导。他们是因为爱我们才这样做，希望我们避免犯错误。在很多情况下，长辈的意见是非常有价值的，因为他们经历过类似的事情，...

被拒绝没关系，感到难受和伤心也很正常。正是“拒绝”让我们知道了别人的边界，也逐渐学会向正确的人提出正确的需求。 认识到这些，我们就可以夸奖自己了，因为我们接受拒绝后，仍能勇敢地再次表达自己的需求。通...

如果别人怎么要求，你就怎么答应，而没有自己权衡，就相当于你在完全按照别人的指示做事，迟早会令你感到为难。 如果陌生人主动提出的要求会消耗你的时间和精力，那不管是什么要求，可以先拒绝，或者问父母和老师...

我们每个人要做的事情，比如学习、工作、兴趣爱好，都要使用自己的时间来完成。如果我们的时间完全被他人安排和控制，那么想要完成自己的事情就会变得非常困难。我们可能会错过学习新技能的机会，没有闲暇去探索...

在我们的生活中，时间是非常珍贵的财富，每个人都需要有自己的时间。而且这份财富是统一的，每天都是24小时，不多也不少。 但是，时间和很多东西都不一样，因为它一旦流逝就再也回不来了。所以，我们应该用时间去...

拒绝别人，可以是弹性的、灵活的。昨天同意的事情，今天可以拒绝;上一个钟头同意的事情，下一个钟头也可以拒绝。一切都取决于你自己当时的感受。 “拒绝”并没有什么统一规定，昨天你同意的请求，今天可以不同意...

脱口而出的评价往往根植于你的潜意识：你希望别人和你的标准一样。但你的标准可能不适合别人，不是全天下都必须遵守的。 只有每一只鸟都能自由地飞翔，这片森林才是热闹而生机勃勃的。 胡乱评价可能导致误解和伤...

不要用某一件事去否定一只鸟。 胖鸟看到的，是黄鹂拒绝参加啦啦队，可这只是黄鹂生活中的5分钟。而在胖鸟看不到的地方，黄鹂用了更多时间去准备歌唱比赛。 生活是非常丰富和庞杂的，每时每刻都不同。然而，胖鸟仅...

有时候，别人的行为或言辞可能与我们不一致，但这并不一定是在针对我们。他们那么说有他们的原因，与我们无关。 重要的是，我们应该学会不过度解读，不要别人说了什么或做了什么，自己主动对号入座。当我们过于关...

不要过度敏感、在意别人对你的评价。 也许别人说完就忘了，你还总记着别人丢下的语言垃圾，念念不忘。别人不了解全部的情况，随口说一句，而你还将别人这随口一句看成对自己的定论。多么划不来呀! 记住，你有什么...

评价朋友、同学、老师时，别忽视时间的影响，时间会带来变化，每一只鸟的行为与个性也会在时间流逝中发生变化。夏天时对一只鸟做出的评价，不见得就适用于冬天;下课时对一只鸟的评价，不见得就适用于上课时。 所...

朋友们聚在一起评价另一个人时，好像很容易开启话题，但这其实是个最坏的话题。因为你不知道别人口里发生的事，是不是真的发生过。 想了解身边人，比如同班同学，是我们的生存本能。但这种想了解的欲望，不能被“...

每个人都有自己独特的风格和品位，这也反映在他们的居住空间和喜欢的颜色上。 家是一个人放松和享受生活的地方，当我们拜访别人的家时，要学会欣赏他们的装饰风格。即使不太喜欢，也可以保持沉默，不必批评或评论...

既然我们不需要用大家的标准来衡量自己，那么反过来也一样：不要把自己的喜好和标准强加在别人头上，或者想当然地认为，自己的感受、想法和偏好就是大家的。 当试图用自己的意见来代表大家时，我们就容易忽视他人...

在这个多彩的世界上，每个人都是独一无二的，我们有自己的思想、情感和偏好。但有时候，我们很容易受别人的影响，不知不觉地用多数人的标准来衡量自己，比如看看别人有什么，觉得自己也应该有;或者别人能做到什么...

能让我们生活得更舒展的环境，来自周围各种各样的元素:各种各样的职业选择、各种各样的娱乐休闲活动、各种各样的穿衣打扮...... 不要随意抨击别人的选择，只要这个选择没有影响、伤害你，你就不该开口评价。 不许...

不要盲目地评价哟! 关心生存环境，关心同类是怎么生活的，关心环境里的变化，这是我们的本能。但是，我们的各种关心很容易变质，变成对同类的盲目评价。 比如，别人的行为和自己不一样，你就开始随意评价他的行为...

每个人都有自己独特的兴趣爱好，这是使我们每个人都与众不同的一部分。 我们应该尊重每个人的兴趣，哪怕我们自己不太理解或不感兴趣。因为，评价别人的兴趣可能会让他们感到不舒服或不被理解。 兴趣爱好可以带来...

不只是价格，对不同价格的消费也没有标准。对自己来说，合适就好。 一个货物好不好，跟它贵还是便宜没有必然关系;也不必用贵或便宜去评价你购买的物品，合适就行。适合自己的，自己喜欢的，就是最好的。

出身是能改变的吗?这是我们与生俱来的身份，已经发生了，不能改变。 那么，要为出身好骄傲吗?不必。出身优秀，不代表后天也能优秀出众，更不必为出身的“缺陷”(比如贫穷、落后)而自惭形秽。因为出身普通，也不代...

年龄永远不是评价人的标准。 每只鸟都在属于自己的时空里存在着。每只鸟能体验到的时空和生活都不一样，都充满无数丰富的细节。 比起年龄，更需要关注的，是此时此刻的生活质量。因为，此时此刻的生活质量是可以...

偶尔夸奖对方好看没啥大问题，可是除此以外，就没有其他的话题可以聊了吗?当然不是。 去寻找更友好的话题，或者更有拓展空间的话题，就能深入地聊天。 比如，“你的衣服搭配得真好看”“你又壮了，看起来很有力量...

每个人都是独特的，所以随意评价别人的外貌可能会伤害他们，让他们感到难过或不被接受。 而且，外貌并不是一个人的全部特征。人们有各种各样的兴趣、才能和品质，这些可能比外貌更重要。

每个人都有权决定如何使用自己的时间。如果别人未经允许占用你的时间，就是越过了边界。 有时候，如果你需要拒绝某件事，直接、坦率地说“不”是最好的方法。这并不是不考虑别人的感受，而是在保持自己的坚定和诚...

适度而真诚的赞美更容易被接受和欣赏，而过度赞美可能适得其反。因为赞美过于频繁和夸张，就可能会让人不舒适，怀疑你的赞美不真诚，反而让赞美的话大打折扣。 过度赞美，有时也会让人觉得他们的努力和成就被低估...

群体的决定就一定对吗? 每个人都有自己的想法和需要，如果我们盲目地跟随群体，就可能忽略自己的感受和需要。这样选择出的结果，很可能并不是自己真正想要的。 有时候，我们也会面临“大家都选了，我没有选”的压...

向别人寻求建议是一个很聪明的做法，因为我们可以从他们的经验和知识中学到很多。但是，有一点很重要，就是当我们最终做出决策时，我们需要对这个决策负责，不管结果如何。 每个人的情况和需求都不同，所以别人的...

《傻鸟学校》 阿奥·著    九灵·绘 出版社：江苏凤凰文艺出版社 草莓从小就是一个热心的娃，喜欢帮助他人，但往往好心办坏事。我经常会对她说，每个人都有自己的事情和边界，注意你不要越界了，你认为的帮助可能对于别人来说是负担，所以管好自己不要过多管闲事。 边界感对于...

傻鸟学校（给孩子的边界感小漫画）