书籍介绍
我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人，适应这个世界所谓的“规则”。 阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。 作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。 强大有很多种，而每一种强大的最终落脚点，都是内心的平衡与安宁。
孙晶
国内首批国家二级心理咨询师、心理健康教育高级教师。
从事专职心理辅导教师工作20余年，是青少年心理辅导、家庭教育指导以及教师专业培训领域的专家型教师。
历任天津市滨海新区中小学心理健康教育指导中心主任，天津市学生心理健康教育专家指导委员会委员，天津市心理学会理事等职务。
主编出版多本心理健康教育专业书籍，学术水平与实操能力均为业界前沿。
目录
Part one宁要高质量的独处，不要低质量的陪伴
阿德勒认为，我们无法脱离人际关系，每个人想要人格变得更为完整，不受人际关系困扰，就必须承担起属于自己的课题。敢于“被讨厌”，敢于不过分顺从，敢于活出有态度的自己，才能获得真正的自由和幸福。
故事一不会拒绝的人没有朋友 002
故事二有刺的才是玫瑰 014
故事三不敢看她的眼睛 029
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用户评论
废话多
两天读完。首先内容是大多数中国育儿读物的写法，没错，这是一本关心学生心理的书，只看名字是不知道的。形式都是案例式，而且经常典型到非常典型的程度。但是我理解的心理辅导之类是没有绝对的公式的，往往拿捏就在分寸之间，或许这个是无法描述出来的，或许很多经验不方便写上来。
我接触到的咱们小学和中学阶段管用的心理老师是缺乏的，如果在留守儿童多的地区，就更是如此。去年开始，参加了一个类似的给留守儿童写信，类似心理疏导的计划，感触很深，家长不容易，孩子也不容易。不在这里细说了。
高中很喜欢的心理老师写的书，具体内容已经记不清了，只记得高中时候她给女生单独做集体辅导，什么时候看见她都是面带微笑，人近中年却一言一行都还神奇的保持着少女感，很有亲和力。这本书里讲了十六个小故事，在好几个故事中我都仿佛看见了自己。现在我也当了老师，接触的家长越多，越发现太多家长实在太缺乏教育知识，个别家长实在不称职，很多孩子出现的心理问题，易怒性格和脏话连篇的表现，见到家长全都有了源头，很多孩子都比家长懂事。本书缺点也很明显，都是故事，缺少了心理问题专业分析和具体的操作流程，更适合父母对照着书中案例反思自己的教育方式，专业帮助少了些
每一个讨好型人格的心里，都有一个过分压抑自己的小孩。每一种成年后的反叛与茫然，都源自未成年时期的过分顺从。
我们应该明白，讨好别人换不来幸福，但讨好自己可以。
作者通过16个经典案例来给到饱受心理问题的人们一点经验分享，人们参照发生的问题和解决办法可以知道自己是什么样的状况，适当进行调整。案例里几乎都是家庭问题导致了孩子出现不正常的情况，所以原生家庭的问题对孩子们来说无比重要，特别是在初高中阶段，有些孩子因为性格原因，被父母忽视，等到问题爆发已经很严重，如果父母再不配合调整，孩子的一生都会被毁。学校心理老师通过谈话的方式找到学生不正常现象的原因，再对症用药。感慨当初自己心理矛盾的时候怎么不去找心理老师帮帮忙。也许就能想通很多事情，把宝贵的时间都放在学习上了。
高中心理辅导记录
一些对号入座后的心神不宁和极度难过。没有人拯救我，我只能自己拯救自己，因为我是如此惧怕死亡。
典型标题起太大内容撑不起来的书，建议直接改名为高中心理辅导记录
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