书籍介绍
在纷繁复杂的社会生活中，我们常常感到压力和困扰，难以界定自己的空间和责任。而《自我边界》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们探索自我、认识自我、提升自我的道路。它帮助我们认识到，真正的成熟，是懂得如何与情绪为友，如何在边界中寻找自己，让“我的事归我，你的事归你”。
作者简介
乔治·戴德是一位资深的澳大利亚心理学家和心理辅导师，拥有心理学、心理辅导和法学硕士学位。他专注于人际关系、儿童和青少年心理辅导，并在多个国际论坛发表论文，出版青少年司法制度著作。同时，作为绩效教练，他为企业主提供职业发展和管理技术支持。
推荐理由
《自我边界》一书深入浅出地阐述了自我边界的重要性，通过一系列章节详细解析了如何界定、尊重和运用个人边界，以及边界在人际关系、情绪管理、心理成长等方面的作用。这本书不仅为读者提供了实用的策略来应对生活中的挑战，还揭示了自我边界对个人和谐发展的重要性。
适合哪些人读
对于以下人群来说，《自我边界》是一本极具价值的读物：
1. 想要改善人际关系、减少冲突的读者
2. 希望提升自我认知、管理情绪的读者
3. 在职场或生活中面临压力和焦虑，希望寻找应对策略的读者
4. 关注个人成长、追求内心和谐与自由的读者
5. 心理咨询师、教育工作者等相关专业人士。
2. 希望提升自我认知、管理情绪的读者
3. 在职场或生活中面临压力和焦虑，希望寻找应对策略的读者
4. 关注个人成长、追求内心和谐与自由的读者
5. 心理咨询师、教育工作者等相关专业人士。
书籍脑图
目录
第一部分 所谓边界，就是你的事归你，我的事归我
第1章 自我边界——“我”的心理范围有多大？
第2章 生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的
第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力
第4章 真正的成熟，是懂得如何与情绪为友
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用户评论
不想给星。出版的质量低，感觉翻译也被掺水了。
今年读的一百来本书里TOP5。从心理 大脑 社会关系 相处模式 身体 情绪 行为这些角度 健康状态与不健康倾向讲解的完整而深度。清晰，图例特别好，也很幽默。其实夸大点说，你个人内在与世界的连接问题基本分类穷尽解决了。
原著、翻译、我的阅读理解力……这三者一定至少有一个出了问题。主题不清晰，结构散乱，想到哪说到哪，读着难受的烂书。
前半部分很多理论，十章及之后的内容更好。
书名基本就是全书要表达的观点，而全书的内容就是翻来覆去强调：边界很重要。花时间读这么大一本废话干啥。
确立恰当的边界，我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。
一句话版本足矣
小时候一直不太明白所谓你怎么看待世界，世界就怎么对待你。
看到书里说我们都是有选择的挑选信息，去构成自己的世界。回想以往几十年人生，有遇到不少挫折和不怀好意的人，但也有很多暖心的人和事，想编织怎样的人生就看自己是怎么取材的了。
很实用 但真的理解的话需要画思维导图 感觉理解了 其实还没完全理解。但是确实是本指南
学习了很多新鲜的知识，比如控制情绪的是右脑，表达语言和逻辑的是左脑。边界感清晰，人就会少些烦恼，多些快乐。