书籍介绍
席卷美国心理学年度榜单！
和初次见面、不熟的人聊到嗨，在口误后机智地化解尴尬，和同事打成一片、让领导称赞有加，不再被最亲近的人伤害，不再被“我是为了你好”等情感绑架。知深浅、懂进退、有边界，九个字帮你解决人际困扰，秒变社交高手。
怼天、怼地、怼空气的“杠精”
永远像个长 不大的孩子一样的“妈宝”
大包大揽、错把牺牲当作爱的“圣母”
总想操控他人生活而不自知的“控 制狂”
一味地丧失自我边界去迎合他人的“讨好型人格”
……
这些边界意识模糊不清甚至无视心理边界的人，往往是人际交往中大家避之不及的对象 。 心理学研究显示，90%的人际关系问题，都是心理边界不清导致的。
而有些人如玉一般，触手可温，相处起来让人感觉既温暖又舒服，如沐春风。这些人的心里总是装着别人，也是我们最想结交的人。 外表好不好看，绝对不是人生的决胜点，讨不讨人喜欢，才是能否玩转社交的关键。一个人让人舒服的程度，决定着他所能抵达的高度。
目录
用户评论
一本大脑功能介绍，适合脑外科医生，啰嗦无聊
翻译着实不友好
翻译的略差，很影响阅读体验，也很讨厌这个恶俗谄媚的题目。书本身内容还是有值得借鉴的地方的。
中文名称翻译错的离谱。英文是： I power：the freedom to be me，guide to caring for self while careing for others。这本书应该是给那些很容易被别人牵着鼻子走的人，别人一提要求就牺牲自我来满足别人，特别需要这本书来帮助划清界线。 我自己属于理性思考，对别人的感受不太关心的，所以别人知道我会质疑，很少有人会给我提不合理要求，所以这本书对我帮助不大。
确实提供了一个很好的视角
我觉得这本书很好，标题有点文不对题过于功利，但是英文 I power:the freedom to be me ，更恰当。书里讲清楚了边界这件事，让我们在考虑问题时，学会把自己和问题分开考虑，包括处理人与人的关系也是同理。没有边界太容易把自己沉溺进去，也就更容易生气和发火，这个思路对我很有启发。最近几次会试着管理情绪把自己和问题拉开来看，这样处理起来的确更好。考虑买一本来收藏。
一本只看大纲和目录就够了的书。更多的从生理结构去分析心理问题，比较晦涩，读起来不流畅，有点货不对板的感觉，不太喜欢
说实话有点无聊，但有些观点还是有意思的，比如说人的情绪和行为只能由自己控制，他人的行为影响了我们是因为我们自身允许这些情绪对自己的影响，所以要注意边界，多和自己对话
这书，多是在讲，人际关系的边界，自我边界和他人边界这方面问题。
回想下自己，一直以来，和他人的关系就显得过于的极端了，要么是全心全意事无巨细的好，要么就是极度的冷漠，美其名曰: 爱憎分明，但跳出来，换个角度讲，却是未能尊重别个独立个体。
今后和他人的正常关系，还是要讲究说，适度的边界，不能过于极端，过热过冷，不是爱憎分明，分明就是让别人以为这是个精神失常的人。
另外，书中提到的"情感账户"，这个理论，觉得被说动了，以前是会认为，朋友，就是那种，三年五年不联系都没啥，但，如果一联系，还会是曾经那般热情。
但终究是过于理想化了，岁月轮转，如果不去维护，又怎么能够，做事情，还是要丢掉些教条化和理想化的幼稚思维。
以上，是这几天读后的自我反思。
看不太明白