![如何在大学学习 - [美] 沃尔特·鲍克](https://static.book345.com/covers/s/9787557686680.jpg)
书籍介绍
常春藤名校官方推荐学习法
全球亿万学子网络疯传分享
康奈尔笔记法发明者亲授完整版方法体系，原版首次引进
◎ 编辑推荐
☆ 康奈尔大学官方推荐学习法，学习专家数十年心血总结，常春藤学霸亲测有效，科学化、系统化，可复制、可验证。
☆ “康奈尔笔记法”发明者沃尔特•鲍克亲自执笔，以笔记为核心，一举击破听讲、复习、考试、论文等方面的所有学习难题，帮你最大限度地榨取笔记的剩余价值，让学习像子弹一样，稳、准、狠！
◎ 内容简介
新晋大学生需要面临学习方法上的巨大转换——由填鸭式的被动学习转换为积极自律的主动学习。重新定义学习，并有意识地调整学习方法，是取得学业成功的必经之路。
本书每位大学新鲜人应人手一本，亦同样适用于非大学学习场景，由风靡全球的“康奈尔笔记法”发明人沃尔特•鲍克亲自执笔，全面系统地传授一整套大学学习方法体系。全书分成获取信息、处理信息、输出信息三大部分，内容涵盖听讲座、记笔记、查资料、备考、写论文等所有学习模块，手把手帮助学生调整思路，科学高效地进化学习模式。此外，读者还将掌握如何围绕“康奈尔笔记法”处理一切信息，让笔记成为外挂大脑，真正做到知识的随取随用。
大学不是努力的终点，而是终身学习的起点。掌握了真正有效的学习法，人人都能成为人生的学霸。
AI导读
核心看点
- 康奈尔笔记法发明者亲授系统化学习体系
- 涵盖听讲、笔记、复习、考试及论文写作
- 从被动填鸭式学习转向主动自律模式
适合谁读
- 面临学习方法转型的大学新生
- 需提升效率的研究生及自学者
- 希望掌握科学记忆与笔记技巧者
读前提醒
- 结合康奈尔笔记法实践书中技巧
- 重点阅读计划制定与笔记处理章节
- 注意部分场景可能与中国学生水土不服
读者共识
- 被誉为大学新生必备的学习指南
- 方法具体可操作，适合终身学习
- 风格贴心详尽，如师兄师姐攻略
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "事实上，拖延症难以克服的一个原因就是它提供了有形的即时回报，而它对长期目标的危害却是抽象的。如果没有强大且持久的动力，你就很难“看到”为什么为了考入法学院（长远目标）而努力学习比今晚放下课本出去大吃一顿（当下的快乐）更重要。为了在大量即时满足感的诱惑下实现你的长期目标，你需要制订一个策略来保持动力。你应该设定子目标、监控进展、庆祝每一次成功，这样就能缩短与目标间的距离，增加获得回报的频率。"
- "要系统性地临时抱佛脚，最重要的是“选择”和“复述”这两个词。不要试图记住所有内容。时间已经不够了。你要寻找阅读笔记和讲座笔记中最重要的事实，将它们记录在摘要表上。接下来，尽一切可能记住它们。不要阅读或重复阅读这些材料。要让笔记内容成为你的，你必须复述、复述、再复述。首先，阅读你所选择的事实，然后以此事实为答案，提出问题并将其写在摘要表上。这属于书面复述。针对所有观点提出问题后，将答案部分遮住，阅读问题，看看能否复述出答案。一次又一次重复这个过程，直到你知道自己已经掌握了相应内容。谨慎选择观点，并使用自己的语言记住它们，你就有可能通过考试。考试结束后，你可能会忘记大部分内容，但你现在的目标是闯过"
- "现在你已经清楚地了解了目标的作用，也明白计划和行动可以将梦想变为现实，因此你可以写下一个或多个计划，将理论付诸实践了。以下步骤旨在协助你完成这个过程。 第1步：使用头脑风暴法列出所有可能的目标。在一张白纸上写下你能想到的所有目标，或者你能想到的与目标有关的内容。你可以快速、随意地罗列。不要停下来去修改错别字、润色文笔、排列整理或者分析想法。你要做的是一直写，直到你写下了所有能想到的目标。接下来，看一看你写的内容，将相似的内容分组。用一句话总结每一组的中心思想，从而将一组内容整合成一个目标。尽力将每个目标具体化并确保每个目标在具有挑战性的同时也具有可实现性。 第2步：将你的目的地和起点视觉化。从"
- "圆读、听课劝乎 一些学生阅读时学得最好，另一些在听课时学得最好，还有一些则在动手时学得最好。当然，在大学学习期间，这三件事情你都必须做，尽管对个别学生而言，其中一件事情或许做得要比其他两件好。 “好动的学生” 如果动手是你的特长，那么，你应该知道在你真正进入学习之前，一般需要有个准备 阶段，这样一且开始学习，你就会全神贯 注，可以不用休总，持续学习很长一段时间。因此，在你安排时间做一项需要较长 时间的作业时，要腾出一大块时间用于学习，以便利用你的优势。好动的学生如果你觉得很难长时间坐着不动地学习，尤其是在阅读教科书时，那么，不妨摔着书本在房间里来回走走，只在书上作记号和记笔记时才停下来。在你坐"
- "Students who are seeking help are not primarily interested in theory, and most of them have little patience with merely inspirational talk."
- "We cannot have deep and enduring satisfaction unless we have self-worth. We cannot have self- worth unless our lives are an earnest attempt to express the finest and most enduring qualities that we are aware of. Purpose is an important condition for an enduring satisfaction with life."
- "In animal studies, French researchers at the University of Bordeaux have recently shown that depression and anxiety in adults can be a direct result of placing the mother under stress prior to birth. Stress causes the adrenal glands to produce more of the “stress hormone,” cor- ticosterone. Corticos"
- "In an amazing study recently performed at Columbia University, New York, researchers found that young girls who suffer from undue stress grow up to be 5 cm. (2 in.) shorter than their happier contemporaries."
作者简介
沃尔特·鲍克（Walter Pauk），心理学与教育学博士，康奈尔大学阅读研究中心主任、荣誉教授，学习法领域的执牛耳者，为大学生提供学习建议长达半个世纪，其首创的“康奈尔笔记法”风靡全球。
罗斯·J.Q.欧文斯（Ross J.Q.Owens），马里兰大学博士，学习法领域专家，沃尔特·鲍克的长期合作者。
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用户评论
有几点受益之处
悲伤，高三毕业没有看到，虽然有做到一些，但还是有遗憾
@前滩茑屋书店
康奈尔大学官方推荐学习法，学习专家数十年心血总结，常春藤学霸亲测有效。本书每位大学生应人手一本，亦同样适用于非大学学习场景。
不管书中方法我最终落不落实 词源学是有被安利到！
找到了中译本，可以看一看
其实，说实话有点一般。读此类书籍我认为可以只阅读结论和观点部分，其余意义的叙述基本可以不看。正在尝试记住书中提到的诸多方法。
化理论于实操
可惜没有在初高中的时候看到。
在工作中也适用。
粗略的花了两个半小时在西西弗看完了前面十二章，最后两章是大学考试写论文之类的，对我现在来说用处不大，就没看了。
感觉就是，做好笔记，做好规划，常复习，常思考。
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