书籍介绍
内容推荐：
具备实战价值的婚姻生活指南
俗话说，好的爱情靠缘分，好的婚姻靠经营。
再甜美、浪漫的爱情，走入婚姻之后，依然会面临着诸多挑战，审美疲劳、生活琐事、婆媳关系、孕产育儿、夫妻沟通……每一样都需要我们用技巧去解决，用智慧去经营。
在婚姻生活中，仅仅有一颗爱他（她）的心是不够的。
事实上，当婚姻问题发生时，通常只有一方会积极寻求解决方法，因为只有感受到痛苦的人才会寻求改变。也许你觉得不公平——为什么明明是对方的错，却需要我来做出改变？其实很公平——谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。
本书将教会你如何跟伴侣沟通、如何提升自我魅力、如何为夫妻感情打好基础、如何将婚姻危机扼杀在萌芽状态，这些能力最终都会转化为你的心理优势，让你把婚姻的主动权掌握在自己手里。
作者简介：
乐子丫头
中国贴心情感咨询师
19岁起陆续在杂志上发表文章。大学毕业后从事旅游策划工作，活跃于本地媒体，为多档电台和电视节目特邀嘉宾。
30岁创业做旅游定制，同时也是一个皇冠淘宝店主，还曾在魔兽世界里创建过一个四百人的公会，拥有各种类别粉丝数十万人。
2008年，在天涯社区连载情感工具贴，连续三张点击率破百万。2014至2015年，连载《黄Y的婚后大战》《小八的婚恋史》《捣蛋媳妇王小茹》等情感文章，被网友争相转载，总点击率过千万。
2016年首创“倾诉型”微平台，依托微信公众号为网友解决情感问题，并建立情感点评团、暖途等优质社群。同年，出版情感类畅销书籍《恋爱心理学》。
AI导读
核心看点
- 掌握夫妻沟通技巧，化解冷战与冲突
- 女性需保持经济与精神独立，摆脱依附
- 识别并应对出轨危机，重塑婚姻安全感
适合谁读
- 新婚夫妇及面临婚姻挑战的夫妻
- 希望提升亲密关系质量的读者
- 渴望在婚姻中掌握主动权的群体
读前提醒
- 秉持谁痛苦谁改变的心态，主动调整
- 结合书中案例反思自身婚姻现状
- 注重实操技巧，避免陷入情绪内耗
读者共识
- 内容贴近生活，案例具有现实参考价值
- 强调女性自我成长与心理优势构建
- 部分读者认为书名有噱头，干货需甄别
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "结婚以后，女人可以适当放下一些矜持，不要总在交流中做被动的一方，练习多使用撒娇、夸奖、幽默、愉快地提出要求等正面沟通方式；减少抱怨、唠叨、情感控诉、冷战等负面沟通方式。 真正的沟通，不是急着去强调自己的道理，而是要先学会去倾听别人，只有让对方觉得他被理解了，才有可能倾听你说的话，你的道理才能发挥作用，问题才能得到解决。"
- "女人大都有一种感性思维，觉得感情出现问题时就应该坐下来，彼此把心里的想法说出来，分清楚谁对谁错，错的就要道歉和改正，认识到错误，下次不再犯，两个人一起商量，才能解决间题。这种想法看上去很美，但在现实婚姻里却不一定行得通。 在丈夫看来，有时女人所谓的商量和沟通，不过是一股脑儿把她自己的看法和感受和盘托出，然后再摆出一副倾听的姿态逼着自己去表态。 女人误以为这是解决问题的方法，她们很轻易就会把对丈夫的不满说出口，并期待对方改变。于是，这种沟通就会变成伤男人自尊，他们当然会本能地选择逃避。"
- "想借冷战测试感情或者让男人认识到错误是行不通的，对于男人来说，这样的认错只是迫于压力，而不是内心真正认同，每一次道歉都是在打击他的尊严。作为理性动物，男人会逐渐在潜意识里产生一个结论一既然我们根本无法沟通，那显然不是良配。 婚烟和恋爱不同，它应当有更成熟的相处方式。年轻情侣闹矛盾时的针锋相对，过来人看大概只会党得可笑。如果结婚后还用不成熟的方式处理问题，那么，只要有一个人成熟、成长了，就会觉得这段婚烟不适合。完全避免冷战是很困难的、但我们仍应尽力去避免，至少做到不主动发起冷战，在吵架吵到白热化的时候，可以运用一些技巧让气氛有所缓和。"
- "经济独立 保持成长 精神独立 培养多个稳定的精神寄托 在年轻时，我们的精神寄托多变且容易寻找，但随着年龄的增长，精神寄托就会变得单一而且固定。精神寄托越单一的人，依附心理就会越强。 依附心理较强的女人，通常会把婚姻当成最重要的精神寄托，她们并不善于去寻找其他精神寄托，而是把所有注意力都放在婚姻、家庭上，需要伴侣和孩子不停地给予关注。一方面，给伴侣和孩子带来了巨大压力；另一方面，也让她们的精神世界十分空虚。对于这样的女人来说，培养多个、稳定的精神寄托就显得非常必要。 如何培养精神寄托呢？如果长期的精神寄托比较难于寻找，可以先从短期寄托着手，不妨在每天起床时都想一想今天有什么想做的事然后给自己列一"
- "试探强迫症像所有强迫症一样，患者可以清醒地意识到自己的情绪问题，却控制不住自己。 【1】转移情绪 当你发现自己无法静下心来喝一杯茶、听一首歌、看一本书，和文夫之间已经很难有正面交流，幽默、快乐、分享…这些都没有了。所有交流都是围绕着情绪，哪怕对方已经疲惫不堪，可还是忍不住要去试探他，那么你应当深吸一口气，赶快提醒自己转移情绪。是的，必须尽快转移。过激的情绪不会自己停下来，如果你逼迫自己停止一个想法，那反而会让这个想法更加深入，你对情绪的对抗等于在脑海里又加深了一遍印象，当务之急就是把情绪给转移掉，去找点儿事做。 【2】让生活充实起来 试探强迫症患者大都有个共同的特点，就是生活较为空投注了太多精"
作者简介
乐子丫头，自由撰稿人、情感咨询师。
19岁起陆续在杂志上发表文章。大学毕业后从事旅游策划工作，活跃于本地媒体，为多档电台和电视节目特邀嘉宾。
30岁创业做旅游定制，同时也是一个皇冠淘宝店主，还曾在魔兽世界里创建过一个四百人的公会，拥各种类别粉丝数十万人。
2008年，在天涯社区连载情感工具贴，连续三张点击率破百万。2014至2015年，连载《黄丫的婚后大战》《小八的婚恋史》《捣蛋媳妇王小茹》等情感文章，被网友争相转载，总体点击率过千万。
2016年首创“倾诉型”微平台，依托微信公众号为网友解决情感问题，并建立情感点评团、暖途等优质社群。同年，出版情感类畅销书籍《恋爱心理学》。
目录
用户评论
乐子的书很现实，里面的案例就是发生在你我身边的事。婚姻是靠经营的，书里面有句话很好，“谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益”
作者说，一段幸福的婚姻往往会经历五个阶段。
第一个阶段是重新认知，在这个阶段，你需要对婚姻的本质有一个正确的认知，明白婚姻是两个人的修行，需要两个人相互完善，不断改变和进步。
第二个阶段是理解差异，在婚姻生活中，夫妻双方发生矛盾往往是因为忽视了男女之间存在的差异，才导致了更强烈的冲突。认识并尊重男女双方的差异是妥善处理婚姻关系的基础。要学会换位思考，并引导对方合理表达自己的情绪。
第三个阶段是理解自我，当婚姻出现问题的时候，最重要的不是去寻找对方的错误，而是要先反思自己，让自己先变成一个优秀的爱人，才能引导对方也做出改变。
第四个阶段是有效表达，面对争吵的时候，不要把大家庭带给你的观念带入到自己的婚姻生活中，不要把父母的经验作为自己处理问题的参考标准。
第五个阶段是宽恕和解
干货满满，很多经验和技巧不仅适用于经营婚姻，同意作者的观点，对于已婚者，经营婚姻就是在经营你自己的人生。
得到听书:
第一个阶段是重新认知，在这个阶段，你需要对婚姻的本质有一个正确的认知，明白婚姻是两个人的修行，需要两个人相互完善，不断改变和进步。
第二个阶段是理解差异，在婚姻生活中，夫妻双方发生矛盾往往是因为忽视了男女之间存在的差异，才导致了更强烈的冲突。认识并尊重男女双方的差异是妥善处理婚姻关系的基础。要学会换位思考，并引导对方合理表达自己的情绪。
第三个阶段是理解自我，当婚姻出现问题的时候，最重要的不是去寻找对方的错误，而是要先反思自己，让自己先变成一个优秀的爱人，才能引导对方也做出改变。
第四个阶段是有效表达，面对争吵的时候，不要把大家庭带给你的观念带入到自己的婚姻生活中
第五个阶段是宽恕和解，想要一段婚姻变得更持久幸福的终极技巧是要为双方找到共同奋斗的目标，一起体会婚姻带来的幸福感
结婚之后需要读的书更多了。
婚姻经营需要大量的知识储备，考察得不仅仅是双方物质生活、生理需求和精神寄托，更多的是处理生活中反复琐碎的事情。这本书涵盖伴侣间的沟通、修行、界限感、打牢感情基础、育儿和拯救婚姻黄金时间。推荐大家看，婚姻不易，好好珍惜！
写得特别好 只是相见恨晚 一切都结束了
我觉得在婚姻中不快乐的女人都应该看看。这本书很实用，不仅有理论，还有相应的案例来分析，可以让你更好的理解和运用，几千年的传统，男权文化，女性大多在婚姻中都是弱势的一方，你想要活得快乐一些，就得明白其中的逻辑，然后对症下药才有效果，如果只靠感情、语言沟通有时候是很难达到目地的。为什么都是女人在学习这些婚姻知识了，而不是男人来学呢，因为男人就是利益获得者，他不需要学就能占上风，为何要学。所以学习这个是为了自己，不是为了男人。
总在想如果有人可以告诉你怎么样做就可以拥有白头到老的爱，你只需反复的学习反复的练习即可——这大概是很多人买这类书籍的原因吧。人性是复杂的，你所面对的人也是多样的，但始终保持自己的天真真挚去热爱吧！用智慧去过好自己的人生。
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