书籍介绍
● 为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福？为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福？这种不安是从何而来的？更重要的是，这种状态会结束吗？在《你的幸福曲线》一书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。
● 在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行各业人们的故事，详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出，从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循U型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出，这并不是所谓的中年危机，而是人生的一种必不可少的自然阶段。
● 此外，乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法，让我们能在中年的黑暗森林中找到出路，脱离人生困境，快速地重新获得幸福！
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● 全球知名智库专家、“幸福曲线”理论创始人革新之作，用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生下半场！
● 首度剖析一直被误解的中年危机的真相，教你更轻松地度过中年困境，更科学、更智慧地享受生活！
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● 泰康保险集团董事长兼CEO陈东升作序推荐，当代伟大思想家史蒂芬·平克、全球极具影响力经济学家泰勒·科文、《华尔街日报》等鼎力推荐！
● 湛庐文化出品。
目录
用户评论
最大的收获是：幸福感除了健康和收入这两个独立因素以为，其他都是与他人有关的，譬如良好的婚姻和亲子关系，同事关系、朋友关系以及社会关系。
另一个收获是：中年危机是一个伪命题。
书中介绍的帮助人们度过中年时可能会遇到的困难的方式和策略，与自己目前采取的方法和策略非常类似：
与自己和解、调整自己的预期、注重家庭关系、积极储蓄和学习、注重饮食和锻炼、工作上寻求稳定、学会等待（让时间帮助自己）。
听书听完的，主要讲了中年危机是真实存在的，不是臆想出来的产物，主要原因是年轻时盲目乐观，中年看清真相(・●・)，老年接受真相，而且衰老让人情绪更稳定，晚年生活氛围更宽松，这些都形成了U形的幸福曲线。
我觉得还有两点生活负担和工作核心技能的培养这种痛点没有触及，毕竟想要成为例外避免掉入中年危机的参考道路才是大家所关注的。
不是很理解为什么那么多打三星的，不论这本书介绍的应对策略有多大效果，总归是给早早步入中年危机的绝望者以很大希望。
公司大学听书版。讲的是中年危机，U型幸福曲线会在40-55左右年龄达到谷底，之后触底反弹。这个现象不仅存在于人类，猩猩也有。原因是年轻时大多无脑乐观偏见，屡次受挫后幸福感不断降低，之后大脑修正降低预期，谨慎乐观，迎来不断攀升的幸福感。
在中年焦虑不断提前的年代，读这本书很合适
把生命中所有的时间都花在那些让我觉得最有价值的人和事情上。
很多痛苦来自于错误的预期：比如觉得aging因为身体机能下降一定是很痛苦的过程，比如觉得自己最好的年华已经过去。
所以能提前“预知”一些未来也挺好的。我们可以在自己因为本能而进行悲观预测的时候提醒自己：嘿，不要这样想，未来会好的。
35岁以后人生确实会变得很惨很惨，但50岁以后我们又会越来越幸福
中年是第二个青春期