共情力

在快节奏的生活中，压力已成为普遍现象，严重干扰了我们的日常生活。而《共情力》这本书，正是为那些在压力中挣扎，渴望找到内心平静的人们而写。它告诉我们，通过提升共情能力，我们可以更好地理解他人，减少冲突，解决问题，从而在压力中找到平衡，实现生活的和谐。

亚瑟·乔拉米卡利博士，曾任哈佛大学医学院首席心理学家，擅长精神健康治疗。他不仅是美国癌症协会讲师和美国心理学会会员，还创立了“共情与善良工程”和“健康共情成就小组”。乔拉米卡利博士还是一位经验丰富的媒体专家，曾出现在多个知名媒体平台。著有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等畅销书。

《共情力》一书深入剖析了压力与共情能力的关系，通过结合认知行为疗法和共情能力，提供了实用的解压方法。作者以丰富的案例和深入的分析，揭示了共情能力对个人成长和心理健康的重要性，旨在帮助读者在压力环境中找到平衡，实现内心的和谐。

适合对压力管理、心理健康、共情能力培养感兴趣的读者
面临生活压力，渴望提升自我调节能力的职场人士
希望改善人际关系，增进社会交往能力的人群
以及对认知行为疗法和心理学感兴趣的读者。