心的重建

感谢这本书 给了我力量 推荐 让更多的人开始致力于更好的生活

这就是心灵鸡汤，只不过在某些时候鸡汤反而是最有用的

真正的背叛是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。生命中总有看不见的善意。 我接受生命为我准备的所有“课程”。

终于知道这本书我为什么没看完了，翻译的太可怕了，影响理解，完全是翻译腔，不是中国人说话的方式，全文放到谷歌翻译也不会这么可怕……但是内容很好，于是我找英文版看了……

道理都对，做不到。

失去和痛苦也是人生经历，我们应该是感受它，感受自己当下的情绪，用积极的肯定代替消极扭曲的想法，从而获得前进的方向以及力量！

这本书总体来说对我没有太大的用场，可能是因为我从来就不惧怕失去，对我来说，与其说是失去，不如说是从未得到，对于生活，我一向就是比较顺其自然。整本书其实也就是一个理念，也就是改变自己的认知，之前在另外一本心理书里也看到过，学名是认知失调还是认知偏差我已经记不太清楚了，但是因为已经有了这个基础在，这本书就对我没那么有用。描述的话语的话也是没那么好的吸引。但是这也并不是说这本书一点可取之处都没有，相反我会在想把它推荐给丈夫突然去世的阿姨，无法接受友情断裂的朋友们，她们对于失去可能还需要再多熟练一点。

痛的时候可以翻开念念 每页的斜体部分都是一次retreat

失恋必修课之一。不知道为什么，这本书越读越悲伤，感觉到生命竟然是如此孤独，终其一生可能是一个人的疗愈旅程罢了。书中的一些观点，其实也有自己的一些生活态度不谋而合吧。比如，爱人先爱己，接受失去。书中教予，当失去时，应当先让自己充分感受悲伤，进行充分的消极自我暗示，当悲伤被充分释放之后，再转换思维将消极自我暗示转换为积极自我暗示；在思维从消极向积极转换过程，可能会出现口心不如一的情况，但是没关系，我们可以从欺骗自己开始，有些事情假装着假装着就成真了。在生命这场大电影里，我是中场插进来的，也会在中场离开，我所爱的人跟我一样，但是爱是永恒的。没有人一直爱你，但是一直有人爱你。

读不进去，好多感觉都是外国的思维，方式也是浮于表面。翻译过来的自我激励更是尴尬。总之，对我来说，然并卵。