书籍介绍
越来越多的职场人士习惯用加班挤占本属于生活的时间，他们相信“当工作超负荷时，只有加倍工作才能结束这一切！”、“长时间忙于工作、日理万机的人，拥有更高的人力资本的价值”。
这种过度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本质是我们用过度工作置换了人生中其他领域的投入，把人生其他领域的收益边缘化。它掩盖了一个事实：人生是多维的，成功也是。只有当人生的多个方面和谐发展、相互促进时，成功才是可持续的。
全球知名高效能专家迈克尔·海亚特及其高管女儿梅根提出的“高效能人生法则”，已在美国帮助超1000万人实现工作和生活联动推进，在动态中取得两者的平衡和双向发展。
他们在组织科学和心理学的学术研究的支持下，通过大量来自各个业务领域的成功人士和他们的训练班学员的案例，总结出工作和生活双赢的五项原则，引导读者树立正向的职业观和生活观，用高效的工作为生活提供空间，实现自我保健、人际关系和谐、工作成就感高的良性循环，让正向努力不拿幸福感做交易，不以牺牲个人生活为代价。
用户评论
记住！！“反内卷”的方式不是躺平，而是合理配置人生资产，用这五项原则对人生进行把控，让身心健康、人际关系和谐、家庭幸福、事业成功成为良性循环，实现工作和生活双赢。
这是一本具有可操作性带我们走出低效率瞎忙状态的书，告别996 007，它告诉我们人生还有很多种可能性。
内容短小浅显，但有些核心问题值得细细琢磨。
工作和生活从来不是对抗的关系。“如果你想在工作中成为赢家，同时在人生的其余领域也获得成功，秘诀在于约束工作，为生活腾出空间。”书中提到的有些工作方法，对我这种低效能人士有启发。
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心理剖析部分值得一读。整本书是简单而有效的警醒。
观点和内容比较普通，缺少新意。
“只有在起飞和落地时，火箭才准确地对准目标。在这两点之间，它不断地偏离轨道，必须被随时‘拉回’。工作和家庭也是如此…”平衡的法则之一，就是“防止超出能力的期望产生”，这是不以牺牲健康、家人、朋友和生产效率为代价换取价值的基本原则。这锅老鸡汤的核心就是“主动权”、对于大部分社畜而言，改变一切主动权并非掌握在自己手里。看看鸡汤骗骗自己，然后继续搬砖。
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