书籍介绍
为什么有人高大威猛有人短小精悍?为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质，保证生命的航船安全行驶？
《中医体质养生》系列讲座告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。
傅杰英：广州中医药大学教授，针炙专业临床、针炙美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针炙推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，《中国美容医学》杂志编委。研究领域：中医美容学、临床针炙美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析。个人专著：《实用中医美容》、《中医美容》、《皮肤病调养与护理》、《实用经络美容七讲》、《糖尿病的综合管理》
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用户评论
发人深省：“我一直很敬佩出人才的贫困家庭，觉得家中一定有一位文化程度不高但是具备平和、善良、坚忍等天然母性的母亲，这种母亲容易养育出身体健康、德才兼备的人才。而太有知识的女性，反而容易在孕育后代过程中，自以为是，丧失自然的本性。人只有在自然、天然的环境中成长，才能酿生真正的德才。”
“我感觉，在特别难带、爱哭闹多病的小儿背后，常站着一位不淡定、敏感多疑、情绪不稳定、缺乏自我约束力的母亲。”
“家长一定要温和淡定，尤其是妈妈。如果家长经常紧张、焦虑、情
绪大起大落，会引起孩子内心的惊恐不安，就算是几个月的小婴儿也会感受到。俗话说： “猫狗知温存”，更可况小孩子。小儿经常内心惊恐不安，很伤肾，肾主骨生髓充脑，因此会影响到骨骼、智力的生长发育”
感觉一般，听听广播就得了。
体质，和种庄稼很像。疾病只是生命过程中的一个插曲。
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R212-49/4 2009
忌过辣、过快、过冷、过晚。吃早饭，不熬夜，少吹空调，多晒太阳、多运动。
非常好也很专业的一本养生书，在了解了自己体质之后才知道如果辩证的养生。
看完书最大感觉就是整本书都在讲阳虚。很适合自己。
昨晚十点半开始看这本书，看到快十一点正好看到说，冬天要在十一点前睡觉。我就按照书上的做了，放下kindle睡觉。
讲的很清楚了
正如其名，体质养生法。首先，作者告诉我们传统中医疗法不似西医，后者试图通过大量的科学实验找出普世的治疗手段，而中医讲究的是辩证施治、重视个体差异；随后，列出了中医学划分的八大体质，并给出具体特征，方便读者对号入座；最后，针对不同体质，给出养生方法。
个人认为，看这本书不如下载“过日子”这个软件，同样基于中医体质养生法，但更加重视个性化且有更大的操作空间，简直中医养生利器。
猴行，龟欲，蚁食，童心；静养神，动养身。随便翻一下可以，写得不够透彻。还出现了性别歧视。
傅老师当年的电视讲座是我第一次系统性的接触中医，和我老妈一起看的，具体是哪一年都想不起来了，但内容至今都印象深刻