书籍介绍
在竞争激烈、压力重重的现代社会，我们常常感到力不从心，被各种负面情绪和不良习惯所困扰。而《自控力：人生自救课》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们自我提升的道路。它告诉我们，每个人都有无限的可能，只要我们学会自控，就能掌控自己的人生。
推荐理由
《自控力：人生自救课》这本书通过深入浅出的方式，为读者揭示了如何通过自控力来改善生活，避免犹豫和拖延，实现自我救赎。书中通过丰富的案例和实用的建议，帮助读者了解如何克服依赖他人、情绪失控、心态消极、分心、懒惰和缺乏自律等问题，从而成为生活的王者。
适合哪些人读
对个人成长、心理建设、自我管理感兴趣的读者
面临情绪波动、拖延症、懒惰等问题的读者
渴望提升自控力，实现人生目标的读者。
面临情绪波动、拖延症、懒惰等问题的读者
渴望提升自控力，实现人生目标的读者。
书籍脑图
用户评论
鸡汤。适合年轻人看。举的例子跟信手胡诌似的。
看目录就够了。内容显得浅薄。像微信鸡汤文合集而不像一本书。
本书作者列举了很多的例子，从守本心、稳情绪、正心态、消妄念、立良行、促自律、践理想、拓思维、强心志这9个主题展开论文，从各个方面向我们讲述如何提高自控力。人生总会面临着各种诱惑，提高自己的自控力很重要，正如文章开始所说：我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了这个世界不改变我们……
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