书籍介绍
我们可能误会无聊太久了——
“人类的优势就在于无聊。”
《卫报》年度新知图书
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无聊几乎无处不在，但在某些时刻变得尤其危险；没有人能免受其害，只是一些人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨，却不知道满足这种欲望的条件是什么。”《我们为何无聊》从心理学出发，解剖无聊，而后解决无聊。
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无聊是什么？怠惰、茫然，还是焦躁、不安？
是哪些外部和内部因素让我们感到无聊？
为什么有的人更容易感到无聊？
无聊倾向和体重超重、抑郁、犯罪之间有没有关系？
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无聊是一件彻头彻尾的坏事吗？
如果说无聊是一个信号，那么它在提醒我们什么？
而我们，又应该如何反应，才能不掉进恶性循环？
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从无聊的历史和含义，到无聊在不同年龄层、不同环境中的不同表现，再到无聊的成因与机制、无聊的反义词和流行化，本书为我们提供关于无聊的科学认知，然后给出无聊的解法。
在渐趋短平快的时代，社交媒体的信息流与短视频并非驱散无聊的解药，相反，它们更容易让我们困在一个永不停歇的仓鼠轮中。无聊是对意义、投入感和能动性的召唤，如何回应这一召唤，才是良方所在。
从正确认识外部环境与内部动机，到如何在信息过载的时代里，创造意义、建立心流，本书给出切实可行的方案，温和而不说教，带我们科学应对无聊。
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读完这本书，你会对什么是无聊，以及我们可以如何应对无聊有更深刻的理解。最重要的是，本书告诉我们，与其和无聊做斗争，不如倾听无聊背后的声音。——《华盛顿月刊》
这本书从心理学角度分析了无聊，引人入胜，而且极具启发性。——《卫报》
一部简洁又充满趣味的无聊小史。——《泰晤士报》
（本书）完成了一个让科学发现和人文思想自由对话的叙述。——《三联生活周刊》
目录
用户评论
原来生活中一些焦躁抓头但又茫然的时刻，实际上是无聊。以及，怪咖作者给出的各种大法器很有实用价值，已经在活学活用了，甚至有助于打工人调整心态（？）关于人工智能与无聊的关系，无聊与创造性的关系，不同年龄段的无聊水平，这几个部分很有思考价值。
无聊不是一种负面情绪，而是在所做之事无法满足自身欲望，且无法与技能相匹配时的求救信号。心流、好奇、兴趣、放松和置身当下都是解脱之道。无聊和死亡，都让人意识到在时间的无限性面前时人的渺小，但是“激情是渺小的人的特权”，也是对抗无聊和死亡的最佳良方~
感觉是本无聊的书
无聊的反面=>心流=>注意力/投入感/能动性……"人是一种建造世界的存在，一种积极地构建其自身世界的存在，但如果一切总是预先就被组织完备，那么这种构建世界的积极性就变成多余，我们将失去与世界的触接。""科技的关键问题之一是它改变了我们思考世界的方式...我们的技术世界观主要看中的是有效功能——这个东西有什么用处，它的性能如何？(...)我们不是简单地“停留在时间里”，而是试图掌握和管理时间，为的是提高效率和生产力。时间变成了一个需要解决的问题，而一旦我们做出了这样的转变，未被填满的时间就成为低效的、无益的，最终是无聊的。""我们不应该掩饰或者逃避无聊。事实上，对无聊做出良好的反应会赋予它价值。"
无聊几乎无处不在，但在某些时刻变得尤其危险；没有人能免受其害，只是一些人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨，却不知道满足这种欲望的条件是什么。”《我们为何无聊》从心理学出发，解剖无聊，而后解决无聊。
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无聊是什么？怠惰、茫然，还是焦躁、不安？
是哪些外部和内部因素让我们感到无聊？
为什么有的人更容易感到无聊？
无聊倾向和体重超重、抑郁、犯罪之间有没有关系？
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无聊是一件彻头彻尾的坏事吗？
如果说无聊是一个信号，那么它在提醒我们什么？
而我们，又应该如何反应，才能不掉进恶性循环？
人生苦短，无须无聊，必须性感。
爆肝阅读完成📖 一口气读完，真好。感谢遇见。
科学的应对无聊，温和而不说教的方式，向我们展现了我们为何无聊。这本书从心理学出发，解剖无聊，而后解决无聊。如果感觉无聊，这说明了什么呢？这会是一种信号嘛？不同的人在不同时期有不同的无聊，让我们一起科学应对无聊吧！他并不是一件坏事。
无聊就像疼痛一样，提醒你现在改改变生活方式了，本质是大脑对主观能动性无法发挥所带来的应激反应。与人的认知，情感，自治力等有关。