书籍 阿育吠陀疗法的封面

阿育吠陀疗法

米歇尔•S•芳汀

出版时间

2017-05-01

ISBN

9787544371650

评分

★★★★★
书籍介绍
在忙碌的现代社会,我们常常感到身心俱疲,渴望找到一种方法来恢复活力和平衡。这本书就像一盏明灯,指引我们如何通过调整生活方式,从内而外地改善自己的健康状况。
作者简介
米歇尔·S·芳汀,阿育吠陀之路瑜伽健康工作室创始人,同时担任阿育吠陀生活方式咨询师、瑜伽和冥想导师。她因癌症而选择阿育吠陀疗愈,持有乔布拉中心颁发的阿育吠陀硕士证书。与迪帕克·乔布拉博士共同教授瑜伽和冥想,并为乔布拉网站供稿。她是美国国家阿育吠陀医学协会会员、北美阿育吠陀专家协会成员,以及瑜伽联盟医院成员。
推荐理由
《阿育吠陀疗法》这本书基于古老的阿育吠陀生命养生学,深入浅出地探讨了身心健康的各个方面,包括饮食、生活方式、情感、心灵、环境、职业、人际关系、财务状况和精神健康等。书中不仅阐述了阿育吠陀的疗愈原理,还提供了简单易行的实践方法,帮助读者在快节奏的现代生活中找到平衡和健康。
适合哪些人读
适合对健康和生活方式感兴趣的读者,尤其是那些寻求全面健康、希望改善生活质量的个人
追求身心健康、关注内在成长的人群
以及想要了解阿育吠陀文化和疗愈方法的读者。
书籍脑图
用户评论
非常全面,既有饮食、也有思维,也有体质、也有心态、更有时空和未来的探讨,虽然讲的都很短,但是本书能够清晰概括本体系疗法的思路,而此体系确实可以很好地和身心灵疗愈的大体系结合起来,加强对这一体系的理解。
风+火
许多灵性书籍都非善灵所著,包括一的法则、巴夏、朵琳、昂宿星人等等,详见: https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA 远离一切塔罗、灵摆、占卜等“术”!这篇文章,请一定要点开查看: https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ 择书、报灵性课程之前的避坑必看视频,揭发各种灵修法门的乱象,包括阿卡西、高我、指导灵、灵气、动物沟通等等: https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/ 灵性水平自测: https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ
早有耳闻阿育吠陀疗法,作者写的温柔而有力量,提供了很多不同的思路,还蛮有帮助和新意的!推荐下,很快就能看完。
精神疗愈、冥想那块儿的东西,其实这个领域的书都大同小异,读此书主要是看看基础理论和饮食法则。将人分为风、火、土(水?)三种能量,让我想起中国文化的金木水火土。以前也有过烈火烹油的时候,今年则明显地陷入一种迟滞中,连绵不断的雨水,异常冷的气候,与现实相互映衬,孕育下一轮的风与火。
还可以呀。比较简单通俗。给出的方法也清晰明了。
虽然每章主题明确,但讲述的理论有些涣散,不够系统,不太能读进去。已在同类书里看过基础概念,所以读起来能明白作者的意思,就好像我手里已经有一把小勺,能快速撇出作者煲的这锅汤里浮在上面的最有价值的油分。还是值得一读,第六章最启发我,也第一次接触督夏、达摩、五味的概念。谢谢你。
又是一本兼听则明的补充读物,对比之前吃足够丰富的食材,这本书给到阿育吠陀饮食上保证每一天都吃够酸甜苦辣咸以及涩。就相当于把丰富的食材更加细分,而最近尝试的菠菜,西芹,生菜榨汁就属于涩。
你自己就是产生想法的思考者,所以你可以控制你的想法。你可以没有什么钱,但感觉很富有;你也可以拥有很多钱,但感觉很贫穷。
书籍解析
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