书籍介绍
在忙碌的现代社会,我们常常感到身心俱疲,渴望找到一种方法来恢复活力和平衡。这本书就像一盏明灯,指引我们如何通过调整生活方式,从内而外地改善自己的健康状况。
作者简介
米歇尔·S·芳汀,阿育吠陀之路瑜伽健康工作室创始人,同时担任阿育吠陀生活方式咨询师、瑜伽和冥想导师。她因癌症而选择阿育吠陀疗愈,持有乔布拉中心颁发的阿育吠陀硕士证书。与迪帕克·乔布拉博士共同教授瑜伽和冥想,并为乔布拉网站供稿。她是美国国家阿育吠陀医学协会会员、北美阿育吠陀专家协会成员,以及瑜伽联盟医院成员。
推荐理由
《阿育吠陀疗法》这本书基于古老的阿育吠陀生命养生学,深入浅出地探讨了身心健康的各个方面,包括饮食、生活方式、情感、心灵、环境、职业、人际关系、财务状况和精神健康等。书中不仅阐述了阿育吠陀的疗愈原理,还提供了简单易行的实践方法,帮助读者在快节奏的现代生活中找到平衡和健康。
适合哪些人读
适合对健康和生活方式感兴趣的读者,尤其是那些寻求全面健康、希望改善生活质量的个人
追求身心健康、关注内在成长的人群
以及想要了解阿育吠陀文化和疗愈方法的读者。