书籍介绍
这不是一本教你尽快摆脱痛苦的实用手册，恰恰相反——它劝你停下来，走进黑暗里坐一会儿。托马斯·摩尔把失意、失恋、衰老、疾病、事业受挫这些被世人急于翻篇的经历，重新命名为“灵魂的黑夜”，视为孕育与再生的必经仪式。读者反复提及的，正是这种反常识的温柔：有人读哭了，有人在真正的低谷里把它当作陪伴，一遍遍重读。书中对“平庸”的剖析尤为锋利——它不是失败，而是拒绝使命、熄灭内心那簇spark后剩下的安全与麻木。摩尔不承诺速愈，只邀请你以“月亮般的睿智”在暗处变得耐心，把磨难当作认识“自己究竟想成为谁”的契机。它适合那些不再急于自救、愿意与黑暗共处的人，而非寻求快速解药者。
作者简介
托马斯·摩尔博士是美国当代卓越的心理治疗师、顶尖畅销书作家。他的著作《关怀灵魂》、《灵魂伴侣》等均登上了《纽约时报》畅销书冠军的宝座，全美热销数百万册而经久不衰，除此之外他还著有许多获得了巨大成功的作品。摩尔曾做了为期十二年的天主教僧侣
AI导读
核心看点
- 重构生命困境，视挫折为灵魂成长的契机
- 探讨忧郁、婚姻与创造力等深层心理议题
- 引导读者接纳脆弱，在黑暗中寻找内在光辉
读者共识
- 在灵魂黑夜中提供温暖陪伴，抚慰深层创伤
- 观点深刻引发共鸣，助读者接纳自我与痛苦
- 评价两极，有人视其为神作，有人觉其晦涩
精彩摘录
- "在面对真能使你的生命富有意义的事物时，你可能浑然不觉。在面对真正能满足你深层次需要的事物时，你又可能不停抵制。也许你天真而轻信，对这世间种种深邃的教诲仅仅是浅尝辄止，然而，你必须挖掘得更深，真正地看清自己是什么样的人，自己又想成为什么样的人。不要被商业世界的虚幻美好所迷惑而偏离了目标。做回你自己。 这就是夜航的根本──重生，做回你自己。在那里，你漂浮在羊水中，再次回到了这孕育的物质中。你向着自己的生活扬帆远航，准备迎接自己的命运。前景令人欢腾，但危险也扣人心弦。你要避免为人群所淹没，紧紧抓住机会，重生为一个独一无二的自己。"
- "在黑夜里你或许有一种可以称之为“海洋性”的感觉——在海里、出海，或者浸泡在子宫之水中。这个海洋是生命的巨大潜力所在，但同时也是你的黑夜，它会迫使你放弃一些你已有的知识。 要感到充实幸福，你必须焕发光彩，但是你的光亮不应停留于表面。它可以从你体内深处的某个地方升起，那个地方虽然黑暗，但仍有着自己的光亮。 许多诗人和艺术家都是在陷入情感黑暗时才创作出最佳作品的。即使你觉得自己算不上真正的艺术家，却至少也是自己生命的艺术家。你创造自己的故事，以自己的方式来自我表达。 你考虑到自己内心最深处的渴望，即使它们与你平素的习惯和标准截然不同，这个时候精神便与你同在。 赫拉克利特说，精神即命运。 你会发现，走"
- "什么是生活中的平庸？平庸是无法散发内心的光辉。中世纪的神学家用拉丁文里的scintilla这个词描述每个人内心的光辉，它指一个人的本质所闪耀的火花。当那种内心的特征，在个性、生活方式、价值观以及言辞里自然流露的时候，平庸就消失了。平庸是笼罩在这簇火花周围的浓云，是认为“只需要完成必须的，不需去做多余的”，是感觉不到值得炫耀的优点，是放弃成功的机会，是纵溺于约拿情结拒绝你的使命。 平庸掩盖了你的世界里富有生机的火花。但是，充分理解爱、生活和使命的人，他的举手投足间都在闪闪发光。 灵魂的黑夜帮助你跨越平庸。"
- "你可以把一种月亮般的意识带入自己的黑夜。你可以找寻意义的线索和思想的碎片。你让自己被带入更深的黑暗，随时间推移逐渐形成一种月亮般的睿智。你学会在黑暗中变得耐心，看到以英雄主义的眼光无法看到的事情。你会变得不那么追求完美，对事物的看法也不会太过苛责。你甚至可能会发现，自己可以以魔幻的方式而不是理性的方式对事物做出回应。 你也会变得善于处理记忆，月亮般的方式是把最重要的记忆存放在黑暗里，给它们所需的隐密，但也要花时间关注它们，因为它们往往是当前情况下思路导向的关键。"
- "不要总是去照顾别人，也不要总是被别人照顾。这一点很重要。但有些人还是情不自禁。他们总是对别人关怀备至，也总希望得到关怀。他们固守着慈爱的母—子的原型。但你并不总是需要被照料。你不必用对别人的关怀来证明自己的存在。不要把相互关心作为一条绝对准则，你要理解的是，需要、缺乏和无知会产生奇迹和新生活。 有时每个人都需要一个不为自己所动的人。你要感觉到自己的本质——当你得不到别人的承认和支持的时候，你是一个什么样的人。你自身的这种空旷的黑暗是现实的重要组成部分。"
- "精神生活既是深刻的，又在一定程度上是超脱俗世的。但它不应使你回避日常生活中的挑战，而应教你用智慧的方式来处理所有的复杂事务。它应该让你成为一个有个性、有见识，情商和智商高超，富有爱心和同情心的人。它会给你透过现像看本质的能力，使你视野开阔而不仅仅局限于日常琐事。通常宗教不能透视事物的深层而只能开阔视野，然而如此一来超凡的可能性便缺乏了深度，从而带来的伤害比帮助更大。"
- "一个人可能有意识地维系一场婚姻或者保持一种关系，但从同一个人、同一对夫妻体内升起的另一种意愿可能恰恰相反。与内在驱策的奋争是许多痛苦的根源，也造成了许多爱情的黑夜与伴侣关系的黑夜。你认为你知道最好的方式是什么，也明白应该怎么做，但生活本身却神秘地走向另一端。这一通常既有外在维度又有内心尺度的长期斗争，逐渐成为一个黑夜。"
- "如果你能在所有的问题与瑕疵背后发现自己的本质之美，那么你就已经踏上安康之路了。而在这之前要做的，只是让自己接受自己所有的挫败与瑕疵。你必须去除自我的心态──认为自己崇高伟大、状态极佳、完美无缺的想法。接受是真正的、坦诚的自爱开端，是感知自己美丽的必要条件。 看到自己的美丽而不过度自我迷恋，这是发现自己的灵魂，并最终给予它关注与关怀的第一步。与其说这是一种对自己的爱，不如说这是一种对更宽广神秘的灵魂的爱。它非但不是自恋，反而是治疗自恋的方式。首先，你看明白自己，然后你热爱自己的灵魂，接着你便可以自在地呼吸。"
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用户评论
这绝对是一本好书，而且要看英文原版。
看了三分之一，实在看不下去了，冗长晦涩，无意义，不如《灵魂的礼物》
一本让我读哭了的作品。这些日子，还好有它陪伴，才不足以真正沉沦下去。
09-7
有点鸡汤&跳大神
非常棒！黑夜带来力量，很舒服地跟着作者的节奏感受黑夜。
这。。。。我怕不是好书吧。。。
平常不同步状态，这次一定要同步出来。这么垃圾的书，是什么样的垃圾人才能写出来的，啰哩啰嗦，没有重点，一点也没有心理学内容，全他妈鸡汤文，玄学。怪不得会绝版！！！
且算是适于20岁的轻淡…
这本书中有很多在不经意间就能照亮心灵、穿透迷雾的见解，是绝对值得收藏的好书。相见恨晚，如果初中时能读到，该多好。
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