书籍介绍
本书作者是世界上最富才华的康复医疗专家，曾协助爱妻勇敢战胜了癌症。通过自己与妻子一起抗癌时的所见所闻所感，作者总结了自己从事康复治疗二十多年来的宝贵经验，从心理、情感、治疗、康复等多方面，告诉你健康与疾病的关系，进一步解析赢得身心灵全面健康所必需的方法，从而及时摆脱疾病和不良心理的困扰，并从中体会到生命与健康的关系，得到人生至高的快乐与幸福。
精彩摘录
- "争强免疫系统的建议： 睡眠，充足的睡眠可以让你的免疫系统得到恢复。 社会关系，在面临严重疾病时，那些有着广泛社会关系的人的免疫系统比那些社会关系不广泛的人的要好。 幽默，幽默感是病人最有力的治疗策略 记日记，记录下自己每天的感想、感受和情感，对一个人非常有好处 保持自己的信仰，有坚定的宗教信仰或精神信念，对人体的免疫功能非常有益。 吃些草药，除了吃松果菊，还可以服用一些其他植物的提取物，因为这些提取物对免疫系统有着强大的影响，如人参、缬草根和大蒜等。需要注意的是，食用草药时遵照医嘱。 适当参加一些文化活动。 适度锻炼，每天进行一些积极的锻炼，如散步。每天超过1小时的高强度锻炼会在24小时内抑制"
作者简介
马修•曼宁（Matthew Manning），是世界上最著名、最富才华的康复大师，在欧洲享有“健康成功学大师”的美誉。他在自己工作和研究的基础上，广泛吸取了世界上其他著名的康复医疗者、医生和医学专家的经验，写作了这本极富指导性和实用性的身心灵健康指导书，帮助人们获得全面的健康、安宁和幸福。
目录
用户评论
九年前得病时读过。虽然内容不深奥，但它对那段岁月的我非常重要，常驻包里与床头，像个护身符。
后面翻译不太好，整个书其实很实用，对健康人也有一定帮助，很多生活的方法，也包括抗癌了。
无论得了什么病，或担心自己会得什么病，都值得一读
2014年8月29日读。2014-272。
不要让别人的批评影响你。要相信自己，相信自己的能力。
内容挺杂 事例方面可能是三观不同难有认同感 在没有疾病的情况下虽不能深入阅读也觉得很多方面非常有价值 是值得多读几遍的书
虽然有些案例好神奇，不过作者说的对，治疗是外在的，康复才是内在的。
只能说看看就好，有些观点不能认同。
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