书籍介绍
资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后，针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述，以细腻真实的笔触，首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”，再度挖掘鲜为人知的产房故事，特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂，极具亲和力和实用性，庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶，澳门行医经历更让人大开眼界。
张羽，中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士，北京协和医院妇产科副教授、副主任医师。出版超级畅销书《只有医生知道！》系列，开创西医写作新风格，寓知识于故事，获得极大反响。
著作曾荣获央视“2013中国好书”大赏，2013年世界读书日中宣部向读者推荐的25本好书中唯一的科普健康书，2013年中国作家富豪榜最佳健康书，中国图书势力榜2013年度好书，《新京报》2013年度畅销好书榜，第九届文津图书奖，台湾第七届吴大猷科学普及著作奖。
受聘澳门特别行政区仁伯爵综合医院担任妇产科顾问医生执业两年。长期专注于妇科肿瘤、子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究。长期致力于女性慢性盆腔疼痛的患者教育和优生优育的科普工作，为国内数家大型孕产杂志撰写专栏和科普文章，在好大夫在线开设个人网站，利用业余时间长期为患者提供疾病咨询，七年来，访问量达千万次。
AI导读
核心看点
- 协和专家张羽揭秘产房故事，涵盖剖宫产、漏尿等热点。
- 深入解读外阴整形、乙肝哺乳等女性健康难题，破除误区。
- 探讨临终关怀与生死观，从医学视角透视人性与生命尊严。
适合谁读
- 关注自身健康、备孕或已生育的女性群体。
- 希望了解妇产科常识、消除就医恐惧的普通读者。
- 对生命伦理、临终关怀及医患关系感兴趣的思考者。
读前提醒
- 本书延续前两本风格，语言通俗幽默，兼具科普与人文。
- 部分章节涉及作者个人经历及澳门见闻，视角独特。
- 读者反馈干货密度略逊于前两本，建议调整心理预期。
读者共识
- 女性必读系列，帮助女性更科学地认识自己身体。
- 文笔犀利真实，既有医学干货，也有深刻的人生感悟。
- 虽有人觉篇幅略水，但整体质量仍优于市面多数科普书。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "两个人共同生活是为了比一个人生活得更好，婚烟生活中让女性发自内心感到委屈利难受的东西，都无须忍受。结婚不代表幸福的开始，离婚也不代表过去的失败，那是明敢者与过去的彻底割含和从头再来。 除了学会保护自己，女人还要懂得听，要听懂男人的话语背后隐藏的意思到底是什么。男人爱的时候，天下女人的感受都是相同的；男人不爱的时候，会有各种莫名其妙的表现。说话的时候不认真，沉默的时候又太用心，那是有修养的。修养差的，会做出各种让你感到难堪的行为，就是很少有光明磊落道出实情的，他们会挑你的错，数落你的各种不是，让你感到彻头彻尾的自卑觉得自己一无是处，分分钟地配不上他。 男人和女人的相处本来不需要那么复杂，不爱我，"
- "时间医治一切，也会揭示一切，但是要给时间一些时间。"
- "孕期真正不该吃的是生的鱼和贝壳类，如生鱼片、寿司、生蚝、蛤等，所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟后再吃。不要吃生的、没有熟透的蛋，或者蛋制品。不吃生蛋容易做到，容易被忽视的是一些常见的西式点心，例如提拉米苏，它是一款不需要烤制的甜品，其制作食谱中就包括隐藏其中不易发现的生蛋液。 李斯特菌是一种可能在孕期导致严重食物中毒的细菌，避免食用可能被李斯特菌污染的食物很重要，孕期不要吃未经高温消毒的奶酪和奶制品，不要吃软奶酪，除非被加热到滚烫。而硬质干酪、加工干酪、奶油干酪和酸奶在怀孕期间都是安全的。 西方饮食对于奶酪的软硬干湿分类复杂，对习惯中式饮食的国人来说，如果你从来不吃也不懂更没有系统研"
- "多年来 ，中国人的食谱中长期存在一个补铁误区 ，那就是认为多吃菠菜能补铁 。确实 ，菠菜中的铁含量高于鸡蛋和猪肉 ，但是在考虑食物中铁含量的同时 ，还需要考虑人体对铁的吸收率和利用率 。食物来源的铁分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁 ，蔬菜 、谷物 、蛋 、奶酪和贝类中的铁 ，都属于不太容易被人体吸收的非血红蛋白铁 ，而牛羊肉 、猪肉 、动物血中的血红蛋白铁不仅含量丰富 ，还有高达 2 0 %的吸收率 。菠菜中铁的吸收率只有 1 % 。从补铁的效率上讲 ，六七千克菠菜才抵得上 5 0克猪肝 ，照着李二苗这架势 ，要是全靠菠菜汤补血 ，估计把脸喝绿了 ，血红蛋白都上不来 。真想补血 ，就得吃肉 ，尤其"
- "自古各花入各眼，大有大的汹涌，小有小的精致，如莲蓬一般紧致，微微上翘，盈盈一握，精神抖擞，也是一把好乳。 每一个孩子都是独一无二的，都是带着强烈个性来到世间的。 当妈妈的除了去了解、接受和配合，以我有限的经验，实在是做不出太多改变。有时候，母亲做出太多努力，试图纠正眼下这个并不如意的孩子，到后来证明可能都是错的，都是徒劳，都是伤害，爱他并非如己所愿，而是如他所是，在这长长的一生里，妈妈们都急不来，总要慢慢学会接受孩子的温吞磨蹭或者勇猛急躁，在母子的世界里，关于脾气秉性的那些形容词，本来就是不分褒义和贬义的。 用心感受你的孩子，尽量调整自己和孩子之间的步调，最终每位妈妈都能找到自家的节奏，别和别"
- "进行“凯格尔运动”，首先你要学会发现和确认盆底肌，它们是环绕在阴道和肛门周围的肌肉群。如果不是很确定，可以在小便的时候尝试憋住流动中的尿液，如果尿流中止了，那么恭喜，你已经找到了自己的盆底肌。这里需要注意，突然憋住小便的动作只是为了帮助你准确地找到盆底肌，日常生活中，不要刻意在小便的时候练习“凯格尔运动”，养成这种不好的习惯或者在膀胱充盈的时候进行“凯格尔运动”，反而会削弱盆底肌的力量。 练习“凯格尔运动”之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以，然后用力收紧盆底肌，最好保持收缩10秒钟，再放松10秒钟，10次为一组，一天做三组。练习时注意不要收缩腹部、大腿和臀部的肌肉，否则反而会削弱盆底肌的力"
- "天下事，能成为优点的，就势必会成为缺点。"
- "世间事大抵如此，无怨无悔才是人生的至高境界，并非一定要追求完美和万无一失。"
作者简介
张羽，中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士，北京协和医院妇产科副教授、副主任医师。出版超级畅销书《只有医生知道！》系列，开创西医写作新风格，寓知识于故事，获得极大反响。
著作曾荣获央视“2013中国好书”大赏，2013年世界读书日中宣部向读者推荐的25本好书中唯一的科普健康书，2013年中国作家富豪榜最佳健康书，中国图书势力榜2013年度好书，《新京报》2013年度畅销好书榜，第九届文津图书奖，台湾第七届吴大猷科学普及著作奖。
受聘澳门特别行政区仁伯爵综合医院担任妇产科顾问医生执业两年。长期专注于妇科肿瘤、子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究。长期致力于女性慢性盆腔疼痛的患者教育和优生优育的科普工作，为国内数家大型孕产杂志撰写专栏和科普文章，在好大夫在线开设个人网站，利用业余时间长期为患者提供疾病咨询，七年来，访问量达千万次。
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用户评论
一般畅销的出到后来都会水，这个还好，不失望
赶上最近的产妇跳楼事件，真心觉得每个人都该看看这本书。另外国内医疗水平环境都有待提高，医生本来不够用了，医生越来越少对任何人都没有好处
看得心惊肉跳的，我们不知道的太多了！
这个系列都是来自协和医院妇产科大夫张羽的大白话，但非常好看且有用。感觉是女性必读。。
这种书应该出一套，一个科室出几本，叫大家都多了解下医学知识。
见识到澳门的妇产科，注重隐私！
从住院前读到手术前，不仅能了解各种病症还能了解到医院的运转规则、医患之间更好的配合模式，干货非常多。
谢谢你，刚看完，已经推荐给男友看了。
有温度，有科普
学到就是赚到～
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