女人都想要的子宫保养课

[日]藤原亚季

出版时间

2017-08-31

ISBN

9787539060316

评分

★★★★★
书籍介绍

★子宫好,女人好!女人内调才会外美。

★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师,专门写给广大女性的子宫保养必读课。

★从认识子宫&卵巢、自测月经状况、了解排卵日&基础体温、提升骨盆力,到利用穴位按摩&芳疗改善各种不适等多方面,为现代都市女性带来详尽生动的子宫保养“秘籍”。

★图文并茂,科学易懂,在日常生活中就能现学现用。

★每天六招简易保养操,结合穴位按摩、芳疗、食疗,让你拥有“美子宫”。

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子宫是女性身体重要的一部分,也是孕育新生命的温床。健康有活力的子宫是粉红色的。专为女性服务的医疗健康研究集团总代表藤原亚季将状态完好的健康子宫称为“美子宫”,把为“美子宫”所做的规划称为“粉红色子宫计划”。

本书堪称女性的“贴心好闺蜜”,关爱女性的身体状况,守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测,了解问题始末,探究保养之道。简洁的文字配上可爱易懂的图示,为女性了解自己、爱护自己提供了全新的视角。

让我们一起从今天开始执行“粉红色子宫计划”, 朝着“美子宫”的目标迈进吧!

作者/藤原亚季

针灸按摩师、芳疗师、天使之卵集团总代表。于日本近畿大学商业经营学系毕业后,游历世界多国,对自然疗法及传统医学产生浓厚兴趣,而后进入东京医疗专业学校深造。2006年,在东京银座开设孕妇沙龙,后针对不孕治疗和产后服务,成立了横滨元町院。

现在,藤原女士不仅是孕产照护的临床先驱者,同时也在培养芳疗师的进修学校中担任统筹,并在各种活动讲座中担任讲师,活跃于媒体界。

目录
目录
前言
网罗子宫&卵巢的保养要点,朝“美子宫”迈进
从无法怀第二胎的经验中,领悟到“怀孕并非易事”
为健康快乐的人生所设计的“粉红色子宫计划”

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用户评论
不错,有配图
说实话比《暖养指南》系统一点。缺点是重要的事没有说三遍😂。2022年5月微信读书
这个系列的保养书都很好读,篇幅不长干货不少,在生活中随时就能运用起来,书中就子宫/卵巢/雌激素/排卵期等做了细致科普,提出粉红色子宫计划,六组顺手保养操可操作性很强,3分钟身体不适改善法也相当实用,篇末还列举了不同体质人群的自我疗护方法。看完书首先就是要戒掉跷二郎腿的坏习惯,把顺手保养操融入生活,在冬天到来前研究下更方便操作的泡脚方法,当代了不起的成年女性都要好好照顾自己,保养身体呀!
没什么大道理 浅显易懂 平常生活用也足够了 一些的小tips也很容易实施 但是不至于这么高分吧 感觉有水分 不过我还是选择推荐 身边不孕的年轻人太多了
如果你想了解子宫的构造以及为了保护或者抗衰老做什么操比较好,那么这本书就对了
子宫卵巢保养是现代女性的必修课,随手翻翻。
总纲就是:不要久坐,髋关节要多运动,注意腰腹大腿周围的血液循环
2023.1.6 No.2
骨盆要正
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