书籍介绍
如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在第一时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。
AI导读
核心看点
- 中医博士罗大伦著，普及舌诊基础知识
- 教读者通过观察舌质舌苔判断身体状况
- 提供日常调理方法，助力家庭健康自助
适合谁读
- 关注养生、希望了解中医基础知识的读者
- 想为父母长辈寻找简便健康管理方法的子女
- 对中医望诊感兴趣，希望自学诊断的初学者
读前提醒
- 注意避开饭后、晨起及有色灯光下观察舌象
- 需结合动态变化观察，勿仅凭一次舌象定论
- 书中内容偏入门，复杂病症仍需专业医生诊断
读者共识
- 内容通俗易懂，适合中医零基础读者快速入门
- 实操性强，能辅助日常自我健康监测与调理
- 部分读者认为内容较浅，需配合实践加深理解
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "乾隆四十四年，乾隆皇帝命太监胡世杰传旨：“叫你们做八珍糕，所用之物人参二钱、茯苓二两、山药二两、扁豆二两、意米二两（妙人、米二两、建莲（肉）二两、粳米面四两、糯米面四两，共为极细加白糖八两，合匀，蒸糕。具系药房碾面，碾得面时，总管肖云鹏、张顺、太监胡世杰、药房总管首领田福、堂官陈世琯看着蒸糕。蒸得时晾凉了，每日随着熬茶时送。记此。” 乾隆皇帝的另一个饮食特点是每天都吃燕窝，在《清宫档案秘闻》里，乾隆的食谱上每天都有燕窝，有时候甚至五个菜都有燕窝，比如早上起来后的冰糖燕窝是必喝的 现在，一些研究人员在对燕窝做了化学分析以后，说里面其实没有什么营养成分，再加上人们一直呼呼要保护动物，于是大家就不怎"
- "用干年祛湿化痰古方温胆汤来泡脚 配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、权实6克、 炙甘草6克 用法：方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成2 份，早晚元入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹 过脚面就可以了。"
- "古人把望、闻、问、切的境界分别对应成神、圣、工、巧，说“望而知之谓之神；闻而知之谓之圣；问而知之谓之工；切而知之谓之巧”。"
- "人受热邪，舌象变化最明显，舌苔会变黄、舌质会变红，而诊脉却未必有那么清楚。"
- "舌苔反映的是人身体状态，如果身体功能正常，舌头正中间铺的是薄白的舌苔，身体功能低下，舌苔就向两个方向发展，要么变厚或变密，要么消失。比如湿气重，则舌苔满布、变厚；如果痰湿重，则舌苔变厚、变粘腻。"
- "舌左侧对应肝，右侧对应胆；舌尖到其中部之间位置对应心、小肠、肺；舌中间的部分对应脾胃；舌中间到根部的位置对应的是肾、膀胱。"
- "中医一直就是进行动态的观察，讲究随证变化。"
- "尽量不要在饭后半小时内看舌象 看舌象最标准的环境是在白天背着阳光的地方，我们把这种环境里的光叫间接日光。间接日光里，最标准的是正午的日光，但是不可能非要等到正午再看舌象，这样太费劲了，白天就可以。不过，我们一般拍舌头照片，都选在这种光源下拍，这样会看到最真实的舌象。这些照片是我们舌诊的重要依据。"
作者简介
罗大伦
CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等畅销著作。
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用户评论
再次感慨知识就是力量。所谓knowhow不就是把职人的经验一代代传播下去吗？在这一点上出书不够，应该运用大数据的手段，用 IoT和AI的方法，使知识传播速度加快，解放出专家做更有创意有挑战的工作。
微信读书阅读的，非常有帮助。。看完觉得浑身上下没有正常的
比较水，但也值得读读参考
这半年因为湿气重，舌头一直肿大有齿痕，看完学到几个泡脚方子，试完再来评论
可读性较低，知识点甚少，泛泛而谈
做自己的大夫 给自己治病 .
学西医救不了中国人，中医可以
看完了！是在一位up主的推荐下来看的，感觉挺适合我这种有事没事怀疑自己有毛病的……
有意思。希望有更多的舌诊案例&图片供参考
看舌治病 方法独特 有很多不错的方子
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