书籍介绍
《不想生病就搞定自主神经》内容简介：自主神经失调是现代人经常需要面对的问题，患者们经常是不断到医院检查、常年吃药、尝试各种运动、努力调整生活作息与饮食等，可是不适症状依旧无法获得改善与缓解，《不想生病就搞定自主神经》对自主神经失调详细解说，让大家对自主神经有更多的认识，引导大家采取正确的治疗方式，摆脱各种身体不适的困扰。
郭育祥，国立阳明大学医学士、前嘉义基督教医院精神科主治医生、国际AAPB心理生理及生理回馈协会会员、美国A4M抗老化医学会会员、美国肥胖协会AOS会员、中华民国精神科专科医生、中华民国儿童青少年精神科专科医生、郭育祥诊所负责人。
郭育祥医生毕业于国立阳明大学医学系，在奇美医学中心完成精神科专科医师训练后，即成为嘉义基督教医院精神科主治医生，同时在嘉义县市儿童早期发育疗育中心服务，并取得儿童青少年精神科次专科。
执业期间，发现许多患者被疾病困扰却无明显病因，进而开始研究自主神经失调症。2004年，郭医生率先引进当时最先进的自主神经功能检查，让许多久病不愈的患者重获健康，也因此受到各媒体的采访和报道。2005年，郭医生前往美国芝加哥AAPB与世界级大师共同研究，通过自律变异率来研究自主神经并寻求最佳治疗方式。
至今，郭医生仍是台湾在主治“自主神经失调”的...
目录
用户评论
马马虎虎翻了一遍。ANS的理论再加上我的手表数据，我终于承认我妈说的很多观点都是对的，比如晚上运动伤阳气。
这本书用朴实的语言写出了现代社会许多人出现各种各样病症的原因。譬如医院各种检查不出来的偏头痛、心悸、失眠等等，出现这些问题的原因是由于自主神经的失调。自主神经分为交感神经和副交感神经，只有当两者平衡时，才能有健康的身体。即中医所说“阴阳调和，是为平人”。本书共3个部分，第一个部分介绍了什么是自主神经失调，第二部分介绍了检查自己是否自主神经失调，第三部分给出了解决办法。在书中，作者旁征博引，特别引用《黄帝内经》来加以注释，用“阳”比作交感神经，用“阴”比作副交感神经，可见作者中医功底深厚。同时，最后提出的呼吸疗法可以说是相当有效的治疗方法，呼吸疗法的实质其实就和冥想一样，同出而异名而已。总之，本书对加深个人认知有一定好处，同时强调了心态的重要性，力荐！
收藏