书籍介绍
本书稿分别从人们的精神、饮食、生活、习惯等几方面介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等，并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法，以及罗列了一些常见的生活小窍门，为读者的日常保养提供有利的借鉴。
★中国工程院院士袁隆平高度评价本书，并为本书题字。
★本书内容通俗易懂，还配有许多精美的图，将复杂的营养学简单化，适合普通读者阅读。
★本书观点新颖，书中提出建立新的健康养生观点，并罗列了一些常见的生活小窍门，这些方法有助于改善和增强个体的健康。
★本书作者微博上拥有众多粉丝。
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