塑造女性完美体形：第3版 - [美] 布拉德·舍恩菲尔德

塑造女性完美体形：第3版

[美] 布拉德·舍恩菲尔德

出版社

河南科学技术出版社

出版时间

2017-02-01

ISBN

9787534982606

评分

★★★★★

目录

第一章塑形基本知识 1

第二章热身与柔韧性 11

第三章身体调节 18

第四章健美与塑形 25

第五章针对性塑形 32

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