书籍介绍
在当今社会，女性的生理健康问题常常被忽视，很多女性对于月经等生理现象缺乏正确的了解。而《400次》这本书，就像一位知心的朋友，用通俗易懂的语言和真实的故事，帮助女性了解自己的身体，正确面对月经带来的种种挑战。
作者简介
大姨吗，作为中国首家女性经期管理App，自2012年成立起，一直引领女性健康领域。致力于引导女性获得最佳身体状态，其用户数量已超过亿级。该平台旗下拥有多款产品，包括好孕妈App、健康生活电商“美月优选”等，并出版《中国女性生理健康白皮书》等健康科普作品。
推荐理由
《400次》是一本全面而深入的女性生理科普书籍，旨在帮助女性了解月经及其相关健康知识，从而更好地维护自己的身体健康和心理健康。书中不仅详细解释了月经周期的变化和月经对女性生活的影响，还探讨了月经带来的各种疑问和应对方法，对于普及女性生理健康知识、提高女性健康意识具有重要意义。
适合哪些人读
本书适合所有女性读者，尤其是以下几类人群：
1. 青少年女孩：正处于青春期的女孩，可以通过本书了解月经相关知识，消除对月经的恐惧和误解。
2. 成年女性：无论是正在经历月经周期的女性，还是已经绝经的女性，都可以通过本书了解月经对自身健康的影响，提高自我保健意识。
3. 女性家长和老师：本书可以帮助家长和老师更好地教育女性，普及生理健康知识，为女性健康成长提供指导。
4. 关注女性健康的男性朋友：通过了解女性生理健康知识，男性朋友可以更好地关心和支持身边的女性。
书籍脑图
目录
用户评论
所有在文字里用到"直男癌"三个字的女作者首先都应该检讨下自己是不是直女癌，唔该
#书单#540《400次》这本书其实16年夏天就受到了，相隔1年才阅读，可见我对自己的身体是多么的不重视[允悲]，认真读完恍然大悟，赶紧总结记录出一页纸如何与生理周期相处的各种要点，适合作什么，不适合作什么，立马变得明确了。自己的身体，必须靠自己重视起来。[心]
在朋友家玩，无意山翻到这本书，乐死我了。了解了好多女生小秘密，补了堂当年被老师赶出教室的生理课
2016.29 中学生科普。
一般，算是基本科普，但是书里居然还对开水、红糖水、红枣、阿胶这些东西这么盲目推崇，不如去看科普公众号。
高中看的。对自己来说，一定要谨记规律作息和饮食，规律的生活才有规律的月经呀
高中看的，算是第一次对自己进行性教育
科普性很强，可以很好的了解，很棒
高中记忆了
在用长远的目光关心女性命运等话题的同时，我们真的应该低头学习用科学有效的方式好好照顾自己的身体啊。