![一步向前的勇气 - [日]栗城史多](https://static.book345.com/covers/s/9787532754328.jpg)
书籍介绍
平凡的我们，只要有勇气，向前迈一步，就是神的国度。
身高162cm，体重60kg，肺活量和肌肉量不及平均男性水平的我，不用氧气筒，没有同伴，背着沉重的食物和燃料，“单人无氧”挑战珠穆朗玛峰。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。没有哪个宅男甘于一辈子被边缘化，没有哪个腐女宁愿一辈子不发光。作为一个普通的日本年轻人，没有体力，没有资金，可是我用勇气证明了，即使是一个普通人，只要敢于迈出一步，自己想做的事一定能够成功。
为了实现梦想，即使所有亲人都反对，即使面对狂风、严寒、雪崩甚至死亡的威胁，也不能退缩。对撕咬自己的痛苦说出感谢的话语，才知道它才是自己前进的拐杖和不离不弃的朋友。
我以自己的登山经历和在生与死的夹缝中体会到的人生哲理写成此书，感动了日本，读者纷纷表示，在如此极端条件下我的思考，给予了他们积极向上的巨大力量。
这决不仅仅是一本登山类书籍，还是一本关于人生、关于理想、关于社会生活的思考笔记。希望能给大家奋发图强的力量。
AI导读
核心看点
- 普通人单人无氧挑战珠峰的真实经历
- 在生死边缘体悟生命宝贵与感恩
- 将痛苦转化为前进动力的心法
适合谁读
- 渴望突破自我设限的普通青年
- 面临困境需寻找勇气的读者
- 对极限运动与人生哲学感兴趣者
读前提醒
- 作者文笔朴实，重在精神共鸣
- 需理解登山背后的心理博弈
- 关注如何面对恐惧与孤独
读者共识
- 作者勇气令人敬佩，极具感染力
- 对痛苦说谢谢的态度值得学习
- 拥有梦想本身即具非凡意义
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "所谓不执著，并不是将一切都抛弃，而是被一切填满。"
- "那所谓的“不安”和“孤独”，其实并不是存在于这大山之中的。若是有的话，也只是存在于我的心中。这一点是需要克服的，我在攀登中迈出的一步一步，只是填补了自己内心的这些空白处。"
- "所谓不执着，并不是将一切抛弃，而是被一切填满。"
- "我知道珠穆朗玛峰就是我自身所存在的不安、恐惧和那个叫做“不可能”的壁垒。我希望可以翻越我自己，所以，我必须攀登。"
- "雪的斜面一旦陡峭，雪的下层就会变得柔软，上层变得坚硬且厚重，这明显是易发雪崩的雪质，……"
- "在喜马拉雅山上，人根本不可能吃饱，虽说为了减少行李中的食物分量，应该多吃点，但仅仅是把食物咀嚼下肚就非常消耗氧气，吃四分饱可能刚刚合适。"
- "或许，我硬撑着前进，也就登顶了。只是，从山顶返回的力气可能就没有了。 我那么长久以来、日日夜夜梦寐以求的地方，那位于世界最远最高处的梦的地方，现在就在我面前。 世界之巅。 我如今还在这梦的中央，因我从来没有看到如此湛蓝的天空，也没有见过如此雄伟的高山。 现在，我就在站这片天空之下。 现在，我就站在这梦的中央。 我曾多少想要将这梦实现。 我的泪水夺眶而出，我放声大喊。我一次又一次地大声叫着，这来自灵魂的叫喊声，回荡在喜马拉雅群峰之中。 在太阳即被黑暗吞没的16点40分，我决定下山。 我败退了，我的梦想滑实现。 “先下到C2区，等身体状况好一点，明天可以再登的。”无线电传来森下的话。 “是的，我先"
- "很多人认为：登8000米的高峰，去险象环生的地方，是在拿生命开玩笑。但其实并非如此。倒不如说，正因为近距离地接触到“死”，从而真切体会到“生”的宝贵，才能够对“活着”心怀感激。通过随时对死做好心里准备，反而会认真考虑自己是为何而生，怎样才算活过。 对人类来说，活的时间长短并没有太大意义。重要的是，怎样活着。"
作者简介
栗城史多：1982年北海道生，身高162厘米，体重60公斤，是个矮个子，肺活量和肌肉量都低于成年男性平均水平，但因为对大山的热爱，3年间连续“裸登”（无同伴、不使用氧气筒装备）六个大陆的最高峰。之后又登上了喜马拉雅山中三座8000米以上的高峰。他还热衷于滑雪速降项目，2008年从玛拿斯鲁峰（喜马拉雅山的一部分，海拔8163）上速降成功，2009年秋天，他挑战了“单人无氧”攀登珠穆朗玛峰，在7950米的高度放弃，目前除了应邀在各地学校和企业进行演说，成为炙手可热的励志名人，同时还在为再次挑战珠峰做准备。
目录
第一章 打破自我禁锢之壁终于找到了自己的梦想初次遭遇危险北美最高峰——麦金利山（海拔6194米）第二章 我为什么要登山对母亲许下的誓言“怪人族”的高中时代改变人生的一句话第三章 世界屋脊和日本的天空相连同一片天空下世界第七峰——道拉吉里峰（海拔8167米）第四章 攀登无形的高峰实现梦想的方法从父亲身上看到“梦想的力量”什么才是我的使命稻秸登山家把梦想变为志向一步向前的勇气第五章 描绘那像天空一样湛蓝，宇宙一般无垠的心志在顶峰的理由放下执着化痛苦为喜悦祈愿冒险家的任务感恩平凡的生活在心中描画无限的世界第六章 独自无氧攀登珠穆朗玛峰世界最高峰——珠穆朗玛峰（海拔8848米）后记
用户评论
五星的评价是给内容的。昨天去听了该书作者的演讲，大部分书里也提到了。我印象中搞这种运动人应该是喜欢自我封闭、孤傲⋯⋯总之会有点不正常，栗城本人相当有趣，看书的时候很多段落都笑出声了。
即使是一个普普通通的人，只要敢于迈出一步，一定能够看到一个完全不同的世界
书本身没什么，只要是作者太强大了，我一直觉得有些人真的是受到神的指引，能义无反顾的去作那些非凡的事情。遭受无比的痛苦，才能感受无上的快乐。
文字一般，胜在感情真挚
类似这样励志系的书应该很多，不过还是被作者的登山经历打动了。一直往前，对痛苦说“谢谢"，是很值得敬佩的态度。
04.04读
因为山在那里。
将登顶成为习惯。
在往返丽江的航班上读完了。这次计划独自攀登丽江玉龙雪莲峰（海拔5290），突发的政策原因被迫从大本营提前下撤没能完成登顶，虽心有不甘，但因为认识了作者栗城史多其人和故事，也多少弥补了此行的遗憾。栗城史多在2018年第8次攀登珠峰下撤时不幸失联，也许正如他书中所言：“人，不在于活多久，而在于怎样活。”
一步一步的向前走 总会到达你想要去的地方！
太阳暖洋洋的，我体内的激情也被点燃起来。我的体内究竟是什么在燃烧？我从未有过像现在这样的充实感，现在的我，活生生地存在着，存在于这深远、无垠而湛蓝的天空下。在我心中，一直描绘着一幅画——那是像天空般湛蓝，宇宙般无垠的心。那是一片无论如何都望不到边际的通透的湛蓝——为了描绘它，我踏上了登山的征程。对人类来说，活的时间长短并没有太大意义，重要的是，怎样活着。在我登顶之后，从马纳斯卢斯峰近8000米的山顶向下滑时，曾阻碍我攀登的脚步且没过膝盖的那些厚厚的积雪一下子变成了细密的雪粉。我一冲而下，那美妙的瞬间，真像是插了翅膀飞向天空一样，那种感觉令我至今难忘。不管身处何地，人都要让自己放出光芒。 只要拥有梦想，人就会变得幸福并且精力十足。梦想和实现与否无关，拥有梦想本身就已意义非凡。
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