情绪力

典型老美写书风格，先说这个会引起什么病，然后告诉你怎么控制。不过粗粗看了眼，貌似都是比较上纲上线的，感觉不好看，可能是沉不住气的原因吧

中世纪的医生告诉他的病人

这本书对我启发很大，最重要的是解释并印证了我一直以来对精神力量的看法。

情绪力这本书主要给大家介绍了其实很多病是咱们自己的心里在作怪，是受到自己情绪的影响。中考高考咱们吃补品其实是心理作用的结果更大；咱们哪里不舒服，很多情况下是因为咱们碰到了烦心事，又没有解决到，映射到内部器官。只要心情好，没有不开心的事情，不要有烦躁的情绪，大部分的人是健康的或者是敢于与病魔斗争并取胜的。之前看TED关于我的女儿马拉拉的故事，她头部被近距离枪击中后，保持乐观的心态，情绪超好，最后活了下来。 最后作者介绍了12中保持好情绪的方法，然后看了后是否有用，是否能执行这是个人修养个人的努力；这里又链接到TED中有个课程叫《哈佛大学公开课：幸福课》，第一集就讲了很多书籍教给别人的是理论，没有实践，怎么实现怎么实践才是最重要的，这个也是为什么韩寒说道理懂得那么多，为什么还过不好这一生原因吧

前半部分情绪的躯体化尚可一读，后半部分就变得十分可笑了。树立积极的情绪，取缔消极的情绪，如果大脑是个跑马场，这样做只会让自己被马踢死。正负相关，不承认这个世界的多样性，又怎么能实现真正的成长呢。成功学的鸡汤

确实值得重看，教会你如何去感知，处理情绪

美式鸡汤文，生命能量

情绪和健康是成正比的。