《断网生活》指出，网络在给生活和工作都带来了巨大便利的同时，也带来大量的垃圾信息。这些信息垃圾像奔涌的流水，当我们关掉网络这水龙头，反而换来了宁静。
其实，现在有越来越多的人开始接受《断网生活》倡导的理念，开始接受并且真正喜欢上了短暂脱离网络之后更本真、质朴的生活。
你永远不会通过社交网站看到别人的真实生活，但在《断网生活》中，我们可以看到作者贾健在断网之后的亲身经历，跟随他去感受弥足珍贵的本真生活。