书籍介绍
市面上讲自律的书汗牛充栋，大多把'自律'等同于咬牙坚持、靠意志力硬扛，结果读者越努力越焦虑。这本书的特别之处在于它反其道而行：真正的自律不是把自己逼成意志力超人，而是学会合理分配本就有限的意志力——通过记录、三分法、日复盘等'核心动作'，把对意志力的消耗降到最低。作者不堆砌理论，而是从十一年实践、七年教学里提炼出六步可落地的系统，强调'积累比连续更重要''先干五分钟再说'这类反完美主义的实操智慧。它适合那些试过无数方法却始终半途而废、渴望把'知道'变成'做到'的普通人。当然，也有读者认为它'无功无过'、更偏经验总结，是否够系统因人而异。
作者简介
车纯纯，自我管理品牌NOW主义创始人&CEO，自我管理、目标管理、时间管理专家，CEO高效能教练，自媒体人。
践行自我管理11年，开发多套自我管理系统训练体系，为百余家企业提供组织效率提升指导，带领3000多人实现自律人生，获广泛好评。
精彩摘录
- "高效能人士跟普通人唯一的区别就在于，他们知道如何更好地规划和利用自己的时间—既能取得工作成果，又能享受生活。"
目录
用户评论
很赞的一本书，是作者十多年的经验总结，书中的方法和技巧可以拿来就用，本书值得反复阅读，每次阅读都会有新的收获，超级棒！
作者是个实战派，通过自我复盘，亲身经历总结写出的书；以后会作为我个人如何提高效率的工具书啦！
能启发人行动的一本书
自律两个字看起来简单，理论众多，但归根到底还是要落实到行动上。这本书就是教我让我打破自律的旧框架，驱使我去行动去改变。
非常可实操
自律好办法
实操性很强的书👍，实践起来会发现自律真的很简单👍
还行 没有很惊艳 但是可以在目前的模块上加入一些尝试 可以看看
纯纯的课程，从视频、音频，再到文字，变成真的能触摸到的质感。带着祝福与期待，跨越山河，与我相逢，改变我的人生。
求书
收藏