书籍介绍
在快节奏的现代社会，父母面临的压力和挑战日益增多，如何保持情绪稳定，成为了一位合格父母的关键。本书通过丰富的案例和实用的方法，为父母们提供了解决之道，让我们认识到情绪管理不仅关乎个人，更关乎孩子的未来。
作者简介
韩成范，教育学硕士，致力于脑科学研究。1998年创立并经营“大脑创意研究协会”，举办多场教育讲座。曾任韩国“教学课程评审委员会”委员，获多项教育奖项。著有《迈向创造力》等书籍。现任韩国光州市某国立小学校长。
推荐理由
《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》一书从多个角度深入探讨了情绪管理对于家庭教育的重要性，提供了实用的情绪调节方法和亲子沟通技巧。通过案例分析，书中揭示了情绪温度对孩子成长和性格形成的影响，以及如何通过父母的情绪榜样作用来培养孩子的幸福感。这本书不仅有助于父母提升自身情绪管理能力，还能帮助建立和谐的家庭环境，是提升亲子关系和家庭教育的必备读物。
适合哪些人读
适合所有希望提升自身情绪管理能力、改善亲子关系的父母
关注孩子心理健康、希望培养孩子幸福感的教育工作者
以及对家庭教育、心理学感兴趣的读者。
关注孩子心理健康、希望培养孩子幸福感的教育工作者
以及对家庭教育、心理学感兴趣的读者。
书籍脑图
目录
引言 孩子是感受情绪温度长大的部 写给父母的情绪温度第1章 认识情绪才能看见孩子父母的角绪教育开始 从脑科学认识情绪 行为受情绪支配的原因 父母焦虑的情绪会感染孩子 父母不了解孩子为何焦虑孩子们在家中感受到的情绪高情绪温度孩子的行为表现 情绪的惯性从脑科学认识情绪 破坏自律神经的情绪温度 高情绪温度对孩子学面影响 从脑科学认识情绪 情绪就像住在脑中的家庭成员第2章 让父母情绪温度降温的方法 父母是孩子的学 孩子是世界上珍贵的客人 是情绪的基石 面子是情绪的碎石 从脑科学认识情绪 情绪决定记忆时间长短 用意识放大镜检视情绪给“1斗”还“1升”的情绪 从脑科学认识情绪 记忆染上情绪的色彩 拥抱自己的负面情绪 抚平痛苦的情绪 情绪也需要镇痛剂 把情绪波动频率30赫兹以下第二部 写给孩子的情绪温度第3章 从孩子的视角看世界 无力感来自于孩子内心的不安 生气是因为“想和你好好相处” 从脑科学认识情绪 恐惧是为了生存而产生的情绪 恐惧是勇气的先决条件 恐惧是自卑感的呈现 自我合理化的自卑情结 自卑情结导致问题行为 看待世界的探照灯——自我概念 从脑科学认识情绪 情绪的不同样貌 像滚雪球般累积的负面情绪 唯有降低情绪温度，才能开始学4章 让孩子情绪温度降温的方法 用低沉、温柔的声音说话吧 情绪的频率引发共鸣 家常便饭就能让孩子手舞足蹈 少说“去读书”，多说“没关系” 让孩子自己选择吧 给孩子一片空地休息 情绪也是一种情绪就像学骑脚踏车 阅读是情绪的瑰宝 从脑科学认识情绪 情绪就像储存在大脑里的葡萄 信任让情绪温度降温 父母的情绪会影响孩子的情绪 用“我爱你” 利用21天成法则，让孩子学会感恩 结语 孩子是看着父母的背影长大的
用户评论
引用心理学前辈的成果+片面截取名人言论+得出烂大街的鸡汤结论
【2023—2】【育儿】看完书名就知道书籍内容了，不知道湛卢为啥推这本书，观点不新颖，逻辑不缜密。
Z-Library