书籍介绍
在所有的行为中，毫无间断的自律几乎是最难的，但同时，它也是回报最大的。如果你 意识到在生活的泥潭里艰难跋涉，一个很简单的解决方法就是找一件事情然后每天自律地坚 持。可以是锻炼，可以是阅读，可以是学英文，也可以是早起。
作者简介
截至此书出版日起
连续856天每天5:55起床
连续1040天每天读书40页
连续4366天不迟到
连续938天不生气
连续698天背诵乔布斯演讲
用户评论
人生迷茫的时候就该喝碗鸡汤，一方面是给自己动力，一方面是防止自己因为迷茫而走向堕落。
身体力行的自律，才可做出坚持的榜样。
通过不断的思考，才可给出深刻的哲理。
用最真实的语言娓娓道来，读起来行云流水。
看标题以为是本普通的鸡汤书，读完发现不一样，里面的一些事例因为认识作者不觉得是在夸大，不过还是惊叹于他的毅力。愿有缘人都能通过小事的自律，慢慢点亮自己的人生，并善于分享快乐给到每个人。
在小红书关注陈老师（id：有趣的灵魂）后买下的，单看书的话大道理比较多，但是结合作者的视频看，获益匪浅。养成了阅读的习惯，在老师的影响下已经坚持两周每天看书了，看了4本。
在微信读书app上用三天时间一口气读完这本书。纵然书中有很多重复累赘的内容，但也给了我非常多的之前没有过的思考和有用的建议，未来我会在阅读、运动、人际交往和生活里慢慢运用和体会。感谢作者！
2023年读完的第1本书。小红书遇到的博主写的书，精彩的小短篇，挺不错。
不知道为啥评分这么高，主旨就两点，自律和阅读，鸡汤偶尔喝喝就行了，不太能回味
鸡汤读物
此书也存在二八定律，但80%内容以上内容我非常赞同。听说作者在阅读300多本书，包括各种宗教，心理学，哲学等，他读过多少我无法验证真假，但是看内容的话，应该是确实读过不少好书，否则也写不出来这种质量。
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