书籍介绍
本书以日记的形式记录了作者14年的“跑步生活”：通过坚持不懈的努力，从上楼都困难，到能够在4小时内完成马拉松全程，并在60岁达到国家3级运动员成绩。作者不仅有效控制了血压以及被认为不治的糖尿病，重新拥有健康的生活，还治愈了抑郁症，结识了很多朋友，他们中有国内外马拉松赛事的世界冠军，充满善意、活力与热情的年轻人，崇尚健康简约生活理念的中老年人，也有癌症患者、盲人、糖尿病患者。
本书，脱胎自作者多年的跑步日记，将跑步生活的人事见闻和人生思悟，融于细腻感人的文字，向人们展开了一幅炫丽壮美的“人生晚霞图”，被跑友盛赞为“中国版的《跑步圣经》”。
黑龙，本名曹林，原北京科技大学教授，从事抗肿瘤抗病毒纳米药物研究。2005年末，被确诊患有重症糖尿病，并伴有高血压症、抑郁症。从此，开启了对抗疾病的“跑步生活模式”……
目录
用户评论
滲透出來的是生命力，是感動。/這書的副標題大概可以起“生命，疾病與重生”吧！
跑步的书要看
不太值得花时间去读
随笔，写得挺好的
笔触细腻，但是后面开始逐渐写的有点水了，有灌水之嫌
@2021-04-10 20:15:46 @2021-07-02 08:29:55
上部看完坚定了我每日跑步的决心，虽然我没有通过少吃减肥，但是每日跑步还是让我感觉非常轻快
不知道这本书为啥没出版信息。随笔日记体，当真洋洋洒洒好读耐看。看完老人写的训练感受，觉得自己的步都白跑了，看了老人写的游记，觉得很多地方自己都白去了。同样是京郊爬山，同样是跑马旅游，差别真大。也同样因为是老人作者，看到书里的一些观点评论包括对“新鲜”事物的学习感悟，都毫无反感，反而仿佛跟老辈人的灵魂贴近了一些。仔细想想其实是老人愿意走向年轻人吧，值得各年龄段的人阅读。没看过那本著名的跑马圣经，这本中国版“圣经”名不虚传。
写得有点琐碎