独活女子手册

“独活”是指享受一个人充实的时间，不介意周围人行动的自立的生活方式。在日本独活女子的群体日益扩大，越来越多的女性选择一个人出行，一个人吃饭，一个人更好的体验生活。东京各处餐厅、酒店、咖啡馆以及景点也相应推出了针对单身女性的游玩和体验项目。本书传授给你享受一个人的人生“独活”的秘诀。不管是在卡拉ok 狂热地唱口水歌，在动物园看一整天熊猫，还是一个人的拉面、烤肉、迪士尼、夜间游泳池、温泉旅行.... 单独活动的话也完全OK! 书中选出难度从一星到五星的30 个独活供你参考! 同时本书也写到怎样解决独自一人不好意思的问题，提供了许多理由帮助你跨越心理障碍，用享受的心态完成独活。请注意! 独活不仅仅是单身者的游戏，有恋人或已经结婚的你，也欢迎你加入独活的世界。

朝井麻由美，自由撰稿人、专栏作家。著有《“落单的人”的走路方法》《独生子的头脑》。写作主题一般为一个人旅行、独自生活、饮食、游戏等。朝井麻由美还是东京电视台节目《还要换一家喝酒吗》常驻嘉宾，此外还出演了很多电视和广播节目。