目录
[ 自 序 ] 与全世界的心理趋势接轨
Part 1 找到自己的心理练习
01 认清新时代的五大心理趋势／ 003
02 当你被“害怕”包围：靠自己的力量改变破坏性的信息／ 008
03 跟运动员学习锻炼心理肌力／ 014
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用户评论
无聊透顶的一本书，只取了个好书名。
里面有很多引人思考的问题，不错的一本书。
通俗易懂，全部做到却不并不容易。
后半部分的案例差强人意。
实现目标的SMART目标原则：S具体，M可量化，A可执行，R可记录，T可追踪；
追求卓越的过程中，自我觉察的敏锐度很重要；
成长的重点在于改善状况，而不是追求完美；
沟通的自我肯定表达：表述事件Describe，表达感觉Express，明确说出希望Specify
最有价值的地方在于提出了“管理心理能量使其投诸当下也是一种能力”这个概念，并通过运动员举例给出了一些锻炼的方法，非常有启发性，值得提炼。第二部分对我而言意义不大，对公司或者人力资源管理而言可能会比较有参考价值，提出了问题及原因，操作性一般。
这年头反智主义的鸡汤文还有市场吗？说实话，初中生水平的一本书
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