书籍介绍
心理困扰是如何产生的?我们又该如何化解心理困扰?这两个问题的答案,其实就隐藏在我们的人格特质之中。
借用心理学大师荣格的话来说，人格特质就如同面具一样，每个人会在不同的场合下，表现出不同的人格特质，带上不同的人格面具。如果一个人的人格特质是整合的，那么他会活得很幸福、平静；相反，如果一个人的人格特质存在着冲突、分裂，就可能表现出各种各样的心理困扰。
事实上，不管是焦虑、抑郁还是完美主义、选择困难、讨好型人格……都是因为人们的人格特质存在着冲突的结果。如果我们能够认识这种冲突，便找到了从心理困扰中解脱的办法。本书将带你走进奇妙的潜意识世界，发现、体会并化解我们不曾了解的内心冲突。
黄国胜，师从中国医学心理学之父李心天，擅长精神分析，致力于心理治疗的本土化，创建“超越疗法”和人格面具技术，已出版多部专著。2005年开始涉足团体治疗，把人格面具技术融入团体治疗，形成独具特色的“人格面具团体治疗”，2015年6月创建“国际人格面具学院”。
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用户评论
如果你也挣扎着在自我认知的泥潭里，可以试试看看这本书。
2021年第153本：都忘记在哪里买的了，总的来说比较好读也值得一读。面具的说法被作者团队发展成体系了，看到后来也接受了相关词，包含的理念还是很有参考价值的。涉及案例的部分对几部悬疑心理电影情节剧透不能忍、解读不咋赞同、病人案例描述的时候多次用到自己得意这种词或比较绝对的内心os描述看起来稍微有点不适。
真实的自我是这个世界里最强大的实力：学会和真实的自我和解；学会从自我中抽离出来，站在一边欣赏自己；坦然地面对自己的人生。别人有别人的活法，我有我的活法。每个人都有自己的独立世界。自我结界，自我修法。
看着怪吓人的，看了一部分不敢看了。。。
认知心理学，有点启发，还不错。就是有些地方有点生硬。可以看看。
每个人都有好几个人格面具，我们会把自己的人格面具投射给别人。
@不略：
讲得太浅了