别不安啦：如何疗愈自我重获幸福

怎样才能内心强大地应对这个世界，怎样才能做一个情绪稳定的成年人，怎样才能在焦虑的世界保持自我的安宁？《别不安啦：如何疗愈自我重获幸福》提供了一些方案。

本书分为四个部分，分别从情感关系、职场关系、家庭关系、自我调节等方面，展示我们所呈现的各种不安，并根据具体的表现，分析其背后的真正心理原因，如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。

愿你能从科学的心理学作品中，找到内心强大的力量。

吴翔

中山大学心理学硕士，心理艺术化创新实验室核心成员，国家二级培训师、人力资源师、心理咨询师（二级），网易特邀讲师&心理测评专家、壹心理特邀讲师、TEDx演讲嘉宾、共青团广州市委青年就业导师。从事心理学领域研究咨询13年，累计个案咨询小时数超过10000个小时，其中面询8000个小时以上，电话及微信语音咨询超过4000个小时，目前在知识分享平台“在行APP”咨询个案数量和好评都排名前列。互联网直播经验丰富，自2015年以来，在网易、壹心理、尚德教育、 馒头学院、Better更好学苑、广州汽车音乐电台等机构开讲。