心智投资

我们通常所说的“职业倦怠”（burnout），其心理学术语为“心理倦怠”，即长期、单调、高压力的工作引发的力竭性心理反应。主要表现为情绪和体力的耗尽感、去人性化和成就感下降。

倦怠是21世纪的职场感冒。埃尔克·海拉特为职业倦怠者开出一剂良方：投资心智，运用大脑策略促进心 智升级。海拉特认为，心智成熟的人，具备4个方面的能力：自控力、调动最佳的意识状态、专注和乐观。她指出，通过4种方法可以促进心智升级：践行47%定律、划分空间、利用关系的力量、运用大脑友好型策略。心智升级有助于增强心智愈合力，进而可以有效应对压力、倦怠和危机。

【比】埃尔克·海拉特

心理学博士、大脑专家，在哈佛大学、圣安德鲁斯大学、马斯特里赫特大学和鹿特丹大学等著名大学担任要职。她是世界经济论坛的成员，同时也在Better Minds at Work工作，该组织旨在帮助企业进行提升员工心理调节能力的培训，激发员工工作激情。

【比】埃尔克·海拉特 心理学博士、大脑专家，在哈佛大学、圣安德鲁斯大学、马斯特里赫特大学和鹿特丹大学等著名大学担任要职。她是世界经济论坛的成员，同时也在Better Minds at Work工作，该组织旨在帮助企业进行提升员工心理调节能力的培训，激发员工工作激情。