中华饮食智慧：调元·体质·食养（第七版）

《精神健康讲记》李辛太太推荐，亲身实践，身体由弱变强。

代体质食养 感觉不是很精准

好书，可以放家里时时查阅。

看个养生书还能吃瓜：文以载道、早年曾作文戒士大夫服药石之风的韩愈，晚年还是忍不住恰硫黄壮阳，结果一命呜呼，咳。

药食同源，会吃是一种智慧。根据体质选择饮食。不当的饮食是毒药，适当的饮食为良药