![女性身体的智慧 - [美] 希拉里•哈特](https://static.book345.com/covers/s/9787519213824.jpg)
书籍介绍
当女性觉得自己美丽时，就会将自己内在的美丽向外映射。
女性常常忘记，我们的身体本身就像一座神秘的城堡。我们需要的爱，不一定要从其他的途径艰难获取。当我们开始对内的探索，就会发现那些本就居于我们体内的温暖的、滋养的、充满爱的力量。本书作者希拉里•哈特汇集了世界上最有远见的精神导师们的思想精粹，向我们揭示了女性身体本身的美好，以及女性身体内蕴藏着的巨大能量。本书句式简单清晰，适合细细品味，作者还为每一章节设计了有针对性的练习，若在读书间歇辅以恰到好处的练习，效果更佳。
与男性不同，女性的能量场集中在胸部和腹部，是属于接受性的。在作者看来，女性拥有九种力量：完整性、滋养、与土地联结、净化、美丽、建立社群、渴望、接受和创造空间。她可以运用这些力量来实现自我疗愈、对父权社会的转化以及对地球的疗愈。而这些，是女性力量在新时代的复兴。
精彩摘录
- "女性气质指的是允许、抱持并承认事情的发生。而动态的和男性的部分想要分析或显示我们知道了什么，或者说，想要立刻照顾别人，这是一种救援反应。如果只是看着，而不采取行动，自己会觉得不舒服。 虽然这是“女性的”，我们却很少运用它。我们总想着去拯救他人，总想着让事情变得更好。可是女性需要知道，其实没有必要去匆忙作出行动，有时你只要在那里，只要看着就好。只是保持临在。......很多时候，女性拯救他人的需要往往让人觉得难受。我们并未允许自己获得生命更深的滋养。 ......你只需静静地坐在那里，抱持空间，锚定能量，不带任何评断地任凭它流动。这能让你的头脑安静下来，感受到比心智和情绪习惯更深的东西。"
- "没有什么事物是来源于“外部”的，因为在宏大的自然轮回中，没有所谓的“外部”。生命，包括痛苦和死亡，都从一个中心浮现出来。 当我们越是觉知到广袤宇宙中自己的渺小，就越会觉醒于快乐和谦逊。同时，我们也能意识到，自己就是生命的中心，而此中心，无处不在。我们是如此重要，我们又是如此卑微。"
- "女性的道路不是为了提供服务而力求完美，而是去发现、去珍惜我们已经有的路径。这是意识的不断扩张，是自然涌出的记忆，是对自然的尊重—尽管这个世界一直贬低它。"
- "我们的阻碍在于，我们认为还没准备好活在完整性中。总觉得自己伤口太深，没法充分地做出贡献或者活出我们的力量，认为应该疗愈后再进行下一步，但这并不是完整性运作的方式。神秘之处在于，即使我们遭受创伤和损失，完整性仍然与我们同在。那些觉得要等待先疗愈，再感觉和知晓完整性的想法，是阻碍我们活出力量的最大障碍。 ... 西方文化中“以我为先”的态度，加上女性普遍较低的自尊心，使得我们总在注意自己的问题和不足，把时间和注意力都花费在拜访治疗师和参加各种工作坊上，这样我们就不能踏上一个更大的平台：在那里，我们可以活出与整体性的真实关系，并做出真正的贡献。"
- "生活在完整性中是我们灵性道路中一个有意义的分支。它意味着女性不必专注于正式的灵性修习。她不必掌控自己的身体。她只需与她自己在一起，与内在的生命之网在一起。她需要做她自己，帮助自己感知到完整性的增长。 女性的灵性道途不断延伸，当事物变得陈旧或不再有用时，她们就得放手。在很大程度上，这与信任、坚韧、臣服有关，而不是抗争。我们的世界不断扩张，容纳着越来越多的事物，同时也不断放弃那些不再有用的东西。这一情形以很多方式发生着。孩子长大了，母亲得重新定位自己，将重心放到家庭以外。一段感情终结，或者工作变得僵化，需要采取新方法时，也是如此。这样的经历可以发生在任何重大变化的时刻。一位有着两个女儿的苏菲派弟子"
- "卡罗尔·吉利根（Carol Gilligan）在《不同的声音》（Differentoice）一书中，描述了女性与他人建立关系的心理倾向，也对当时在心理学界占据统治地位的父权世界观——将个人主义、自主性、分离性视为人类发展的最高境界——提出质疑。卡罗尔·吉利根开创性地提出，男性和女性按照不同的心理进程发展。这一观点革命性地改变了我们在集体层面对男性和女性，以及他们和生命之间关系的理解。她拷问着将个人主义置于社群之上的社会价值体系。这种质疑还在持续。今天，神经科学对男性和女性大脑的研究，证实女性的大脑和荷尔蒙系统创造了关系的经验的基础，而男性不是这样。还有进化论科学家也提出，人类现在正行进在这样的"
- "对女性来说，我们的渴望—渴望找到归属，渴望滋养他人，同时也接受滋养—在重建外部世界中发挥着作用。我们需要一个对我们而言有意义的世界，需要按照与自己本性相和谐的方式生活。... ... 女性渴望生活在充满爱、关怀，有着健康的食物的世界中，渴望对生命神圣和地球美丽的尊崇能够被有意识地承认和重视。这个渴望就是改变的力量。只要我们唤醒自己的渴望，倾听它、荣耀它，并按照它的指令做出改变，世界就自然会改变。"
- "即使是黑暗，即使是我们避之不及的事物，比如丑恶、暴力、失败、瑕疵、痛苦，也都在生命中有着自己的位置。"
作者简介
希拉里•哈特（Hilary Hart）是美国灵性导师，主要教导女性的灵性智慧。哈特毕业于耶鲁大学，拥有科罗拉多大学的哲学硕士学位。她有佛教、伊斯兰教苏菲派的修行经验，还对梦进行工作。
目录
第一章 完整性意识..................................................................................... 001
第二章 滋 养 ............................................................................................. 015
第三章 地 球 ............................................................................................. 041
第四章 净 化 ............................................................................................. 067
第五章 美 丽 ............................................................................................. 089
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用户评论
唯一的缺点是有些同类的话翻来覆去说。
有些事情确实很难用语言描述，但它真实的存在。在讲究科学的社会中，能写出来就是勇气，很受益。
能量是很神奇的东西
我要看看要讲些什么！蛤？？
非常好的一本书。活出女人本身的尊严。而不是像男人尊严的女人
本来不是太喜欢作者的精英味的文风，搁置了很多年，又拿起来，发现还是非常有内容的。1、对女性普遍存在的“怠惰”感，就是那种被扭曲的基于男性视角的成功定义，而引发的创造力抑制。2、对女性生来既有的“依赖”性的诽谤和诋毁，这种与世界联结的渴望让世界充满了爱与温暖，然而又一次我们用男性必定要离家出走，所谓的遗世独立才是应当的发展方向替代了这个如乳汁般汩汩涌出的，维系世界完整的爱意。 这些内在隐秘的天然本性，作为女性的我从来没有意识到
翻译的不算特别好，内容得多读几遍
女性如此伟大
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