![自我分析 - [美] 卡伦·霍妮（Karen Horney）](https://static.book345.com/covers/s/9787519205461.jpg)
AI导读
核心看点
- 霍妮总结临床经验，为轻度神经症提供自我疗愈方法
- 通过真实案例展示如何层层剥离神经症人格根源
- 深入剖析神经症驱力、冲突及自我分析中的阻抗
适合谁读
- 对精神分析感兴趣，希望进行自我探索的读者
- 受困于病态依赖或人际冲突，寻求心理解脱者
- 心理学爱好者及霍妮其他著作的进阶阅读者
读前提醒
- 自我分析非万能，需正视其局限，避免盲目乐观
- 面对深层洞察引发的焦虑与阻抗，切勿强行突破
- 建议结合《我们内心的冲突》等前作，系统阅读
读者共识
- 霍妮如一面镜子，犀利剖析人性，助人认识自我
- 虽指导详细，但无专业辅助易陷入困境，需审慎
- 翻译质量影响阅读体验，推荐选择流畅译本
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "当察觉到已经存在的障碍时，他应该放弃正在追求的一切分析目标，把阻抗当做最急迫的问题来处理。强行逼迫自己在阻抗下继续工作是毫无用处的，正如弗洛伊德说的那样，这是在不断试着点亮不能点亮的电灯。此时，我们应该检查电流在何处受阻，在灯泡里、设备中、接线上，还是在开关里。"
- "一个洞察可以向一个人表明他以前的态度似是而非，并揭示他本人的真实感情。当他变得无拘无束地说出他的愤怒、恼火、轻蔑、恐惧或任何此前受到压抑的东西时、主动、活泼的感觉就会取代瘫痪性抑制，他在发现自我的道路上也就迈出了一步。……即使这种发现本身远不是令人愉快的，例如，即使患者认识到他的一生仅仅是力求“得胜”，或力求伤害和支配他人，这一看法也仍然正确。除了在自我感觉、活泼性、活动能力等方面得到这样的增强以外，这样的洞察还可以消除他的紧张。这种紧张是因他以前必须压抑他的真实感情而产生的。紧张消除以后，原来用于压抑的力量就得到了释放，因此这种洞察可以增加可用的能量。"
- "尽管我们已经对每一个案例中取得的结果都做了批判性评估，但综合看来，它们可能会使我们对偶尔的自我分析的潜力形成过分乐观的印象——一个人很容易就能“撞到”一个洞见，继而捡起某些宝贵的东西。要想传达一幅更加全面的图画，应该通过回顾二十个或者更多的失败案例对以上这四个多少算得上成功的尝试进行补充，而在这些案例中，我们未能快速抓住某些精神障碍的含义。我们看起来有必要明确地表达这种谨慎的保留，因为一个深陷神经症之中、感觉无助的人，很容易会对奇迹抱有一线希望。我们应该清楚地知道，偶尔的自我分析是不可能治愈严重的神经症或它的任何一个基本的部分的。理由是，用格式塔心理学家的话来说，神经症人格不是干扰因素的零碎集"
- "一个为自己对物质利益追求不屑一顾的态度而骄傲的人，如果背叛理想主义的倾向，就会觉得困惑和羞耻。一个为自己的天使面目而自豪的人，会因为露出自私自利、不为别人设想的迹象而羞愧。当任何炫耀的东西被揭露出来时，同样的耻辱感也会产生。"
- "神经症患者变得与这个世界的很多部分都疏远了，他有着不愿看到这个世界的一些部分的切身利益。而且，还有一种危险总是存在，即在他熟悉本身的情况下，他会把某些具有重大意义的因素看得过于理所当然。"
- "当[个体身上共存的]那些[神经症]倾向相似时，冲突可以通过压抑、回避等等来处理，尽管个体的付出很大。当一个人生成两种性质互不相容的神经症倾向时，情况就发生根本变化。这时，他的处境可以比作同时依附于两个主人的仆人的处境。两位主人发出互相矛盾的要求，两者都希望仆人盲从。如果顺从和绝对独立性对他同样具有强迫性，那么，他的感觉就是深陷于不容任何长久解决方法的冲突之中。他会摸索折中的解决方案，但冲突却不可避免：一种追求必定会不断干扰它的对立面。当以专制方式支配别人的需要与依赖别人的需要相结合时，或当妨碍患者创造力的压榨别人的需要与寻求成为受人景仰的优者、守护神的需要强度相同时，同样的绝境也会出现。事实上"
- "只要一个人基本上拒绝放弃自己的强迫性信念，坚信他能够单纯通过自己的意志力把握人生，那么，如果有什么洞察表明这一信念是虚构的，这一洞察必定会引发他的焦虑，因为它使他觉得，他所立足的基础似乎从他脚下被抽走了。"
- "当患者得到一个具有深远意义的洞察时……患者往往会生成抗拒，并试图在尽可能少改变的情况下蒙混过关，他可以用各种方式做到这一点。他可以随意搜寻并说出某种信手拈来的现成解释。或者，他可以用多少有点微妙的方式贬低那一发现的意义。他可以下定决心，试图单纯靠意志来控制这一倾向，尽管这条路使人想到为走向地狱铺平道路。最后，他可以在时机不成熟的时候提出一个问题，探究这一倾向为什么能对他获得如此的控制。于是他就深挖自己的童年，充其量也只能发现一些有助于对根源的理解的相关资料；因为实际上，他是在使用这深入过去的手段，来逃避认识被发现的倾向对他的现实生活的意义。 上述这些尽快避开一个重要洞察的做法是可以理解的。当一"
作者简介
卡伦•霍妮（Karen Horney），德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的最早的倡导者之一，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物
目录
第一章 自我分析的可行性与可取性................................................... 1
第二章 神经症中的驱力 ..................................................................... 21
第三章 精神分析解读的各阶段 ......................................................... 51
第四章 病人在精神分析过程中承担的工作 .................................... 73
第五章 分析师在精神分析过程中承担的工作 ................................ 91
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用户评论
克莱尔真的太有勇气了
真心喜欢卡伦霍尼，像是一面镜子
自我治疗期间的最佳读物，也见证了我的重生，感激。
自我分析是可行的但有非常多的弊端，心理咨询师提供的一种新的关系仍是必要且更有益的。
不屈不挠追求的人，就不是不可救赎的。
每一种坚持不懈，都是对自我的救赎。
得到APP每天听本书分享：首先，有足够的动力做出改变、知道病人和分析师在分析中分别承担哪些任务的人可以进行自我分析。其次，自我分析的适应症——神经症倾向及其特征和类别。特征：不加区别地追求自我目标，并且在追求目标时不会考虑现实情况和实际的自我利益；因挫折而产生与实际情况不相称的焦虑，类别有10种。自我分析的三个步骤：认识到自己存在某种神经症倾向；发现它的表现和后果；发现它与其他神经症倾向的相互关系，抓住最深层的冲突。第四，什么是“阻抗”以及如何处理：第一步是认识阻抗；第二步是对阻抗进行自由联想。最后，自我分析中会遇到的陷阱，分别是：在某一方面过度坦白自己，以致看不到其他问题；偏执地认为自己现在的问题是童年时期某一段特殊经历的重复；不断提到自己身上那些不好的品质，陷入忏悔和谴责当中。
《自我分析》 如果处理不当，这些压力很容易会造成精神障碍https://v.ixigua.com/L9sw5Fj/
看翻译得不好的书真的非常难受…本书最大的案例正好适合我，lucky！第八章超值
很喜欢，给了我一些关于坚持“自我”的力量。
不屈不挠追求的人，就不是不可救赎的。
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