衰老反击战:打造长寿体质

田埂

出版时间

2023-03-31

ISBN

9787518442591

评分

★★★★★
书籍介绍

衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程,我们对衰老的了解和干预程度,很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外最新研究,从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗衰老等方面出发,系统地揭秘了衰老的本质,是一本人手必备的抗衰老工具书!

田埂,博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际顶级学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。

作者简介
田埂,博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际顶级学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。
目录
导读
1 衰老的定义
2 人类寿命的上限
3 健康寿命和预期寿命
4 如何打赢这场关于衰老的反击战

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用户评论
元码基因创始人田埂博士教大家如何打造长寿体质。读后整体感觉很有帮助,是一本难得的科普好书。相信抗衰老将是未来的一种生活方式。
从这本书中了解到,不仅要追求生命的长度,更要追求生命的质量,健康有尊严地活着,好书!
一直关注抗衰的问题,这本书属于硬核科普向的,从生物的层面解释衰老和抗衰老的问题。
有一定的启发,但是不多
冯唐推荐的书,内容看起来有些硬核跟专业,但读进去之后发现也没那么难理解,讲到了深入细胞层面的衰老机制,和如何搭上长寿时代的早班车,还挺有意思的。
周六在图书大厦看到这本书正在做讲座,就听了会,作者讲了不少我们日常生活中会关心的话题,包括衰老的各种身体表现,人们常说的老人味儿是什么原因,久坐会缩短寿命等等,听了感觉很有意思也涨知识了,就入手了一本,挺薄的,周末闲着翻看完了,内容专业,但能看懂,还不错。
看了这本书让我感受到抗衰老还是得从根本入手,这不是化妆品能改变的,挺好的,让我了解了衰老的原因,才能对症抗衰
如果说衰老是无法选择的,那么,至少读这本书。以此为和时间谈判的手段。请好好的衰老~
年龄越来越大,工作压力越来越大,这本书正好可以作为一本解压书,读完后,对健康保养有了较深刻的认识。
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