书籍介绍
这是一部由专业心理咨询师撰写的小说。
心理咨询室内会发生什么？这里记录了三位来访者的18次咨询过程。
作者基于多年临床经验，以疗愈小说的形式详细记录咨询师与三位来访者陪伴成长的咨询过程，本书得到了武志红、郝景芳、简里里、徐凯文、赵昱鲲、訾非、苏小懒倾情推荐。
书中的主人公姜愈是一名心理咨询师，三年前的一场悲剧过后，他的妻子一直深陷抑郁的泥沼。在长期的过度负荷之下，职业倦怠、中年危机 、过往创伤……一齐向他袭来。而此时，他遇到了三名特别的来访者：
年轻美艳，外表金光闪闪，内在极其自卑的都市白领郝最；
叛逆冲动，沉迷网游，父母婚姻名存实亡的高中生王成龙；
平平凡凡，普普通通，总是被人忽略的已婚妇女景晓慧。
姜愈与三人一样，都在当前的生活、过去的创伤、时代的印记中挣扎沉沦……
随着咨询的进展，在一层层拨茧抽丝之后，每一位人物的真实内在逐渐显现，而我们则得以从中窥见自己生命的一抹剪影。
刘昭
男，生于1983年，心理咨询师，创作者，微博名@刘昭在路上。
打过工，创过业，2013年从电子行业转行进入心理咨询行业，至今咨询时长约9000小时。有过些认证、虚名，但在咨询室中那些动人的时刻面前，仍然只是个对生命知之甚少的旅者，对世界充满好奇的孩子。
AI导读
核心看点
- 手把手教授心理咨询实操技术与话术
- 涵盖建立关系、评估、干预及终止四阶段
- 强调文化背景与咨询师自我觉察的重要性
适合谁读
- 心理咨询初学者及受训学员
- 希望系统掌握咨询技能的从业者
- 对心理干预技术感兴趣的心理学爱好者
读前提醒
- 本书为厚重工具书，建议配合思维导图阅读
- 注意区分西方理论与本土文化语境的差异
- 不必强求一次读完，可作为案头常备查阅手册
读者共识
- 实操性极强，被誉为咨询师的入门宝典
- 内容详实细致，适合反复翻阅与案例对照
- 部分译文略显生硬，但核心价值依然卓越
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "被选入本书的各种实践策略均假定人是积极地追求意义的，他们不断地与生活中的其他人和环境发生互动；而人们对意义的追求、与情境的互动以及自身的目标、价值观、情绪动机等，都是需要在咨询中加以考虑的“热”的因素。 “环境之中的人”的观点也是我们讨论的认知行为策略中的重点。 将个人内部的心理功能（问题思维、问题情感等）与个体的历史和当前背景联系起来，其中还包括要关注以下的因素，如知觉及其个人意义、适应和不适应的人际相互作用形式，以及利用学习原理和重要的他人作为资源来开始和坚持在环境中可以做到的改变。 要协助求助者持续努力做出改变；以及一种非常实际的认识，即有效的咨询依赖于与求助者的合作和共同努力。 求助者"
- "咨询过程可分为四个主要阶段： 1、建立咨询关系 2、评估及确立目标 3、干预策略的选择与实施 4、评估与终止咨询 在第一阶段里，咨询师要与求助者建立其一种有效的治疗关系。其方法主要来自于罗杰斯的患者中心或以人为本的治疗方法，以及近期的社会影响论和精神分析学说。 咨询师关注求助者，并将其视为独特而值得关注的人。 咨询的第二个阶段（评估及确立目标）常常与建立关系阶段同时或稍后进行。咨询师在这两个阶段中，要帮助患者研究、了解自己和自己的问题。评估问题能使咨询师和求助者更全面、深入地了解究竟发生了什么事情，究竟是什么促使求助者前来进行咨询。评估中所获得的信息对于规划咨询策略极具价值，而且还可以用来控制"
- "咨询中只顾关注自己、关注自己咨询技能挥发的好坏以及实施某个咨询程序 细节，将会减弱你与求助者建立关系的能力。 求助者通过学习和调整的努力，从而经历了自我挑战和成长的过程。 在开始时，你可能还不习惯于新思维、新情感、新关系和新行为，他们还是一些断断续续的操作步骤，需要不断地加以重复、不断得到强化，但逐渐地它们会变成为成熟的、自动化的、连续而和谐的整体。 求助者的问题很复杂，并有多个层面。成功的咨询可能表现为求助者在情感、外显行为、信念及认知方面发生改变。"
- "求助者可能会触发你的反应，或按动你敏感的开关，使你以某种方式去反应、去感受，甚至导致你焦虑和失眠。之所以会发生这样的事，是因为我们每个人都带着来自过去和家庭的创伤。没有一个人的过去是完全健康的，因而我们都学会了应付我们自己和别人的办法，有些办法是积极的、健康的，有些则是具有防御性和不健康的。 我们需要这样一种咨询师：他们具有广泛而坚实的自尊；具有处理复杂性与不适感的能力以及思维灵活性与开放性；并在需要的时候，愿意寻求他人的帮助，以及持续不断地进行终生学习。 自我认识包括对人类推理过程的意识和对自己进行推理过程的有意识注意——例如，自问“我相信什么，我为什么相信这些？我工作时具有怎样的偏见或假定"
作者简介
谢里·科米尔(Sherry Cormier)现在是西弗吉尼亚大学咨询、康复咨询和咨询心理学系的教授。她是西弗吉尼亚州的一名注册心理学家。她目前的研究和临床实践主要集中在进行咨询和心理学培训与督导，以及影响女性的有关问题。在咨询与督导中，她采用认知—行为、主—客体关系、身体—觉知流派的方法，并且也遵从荣格心理堂和人际心理学的取向。她还在美国咨询及有关教育项目认证委员会(CACREP)的硕士培训项目、美国心理学会(APA)咨询心理学博士培训项目的临床督导课程中任教。同时，她也督导博士生的临床实习，强调在实习中应用已获证实的各种助人方法，以及研究与咨询实践的结合。她有两个20多岁的女儿，丈夫是一位注册职业咨询师。
保拉·S·纽瑞尔斯(Paula S.Nurius)是华盛顿大学社会工作学院的一名教授。她在心理学和社会工作领域获得硕士及博士学位，致力于该领域的教学、实践及研究，尤其关注心理脆弱和遭受心理创伤的人群。她的研究主要关注咨询工作者的自我概念、临床推理和批判性思维，以及如何应对威胁和应激源，尤其是个人生活中的应激源，如亲友间暴力。纽瑞尔斯博士在硕士和博士培训项目中教授临床的实践、理论和研究。她负责一项由美国国家心理健康研究中心(NIMH)资助的研究生培训项目，该研究项目旨在促进心理健康及预防心理健康和行为方面的问题。她长期的兴趣在于促进临床实践与研究，以及各种与助人和社会服务相关联学科之间的相会交融。她常与丈夫和女儿一起，享受西北太平洋的户外生活。
目录
用户评论
本来还好，但快结尾的时候那段西游记把我震撼了。是一本好书，能看到作者真真实实的用心和分享，2022的清明节，我参加堂哥的葬礼高铁上读完。
作为小说，足够引人入胜；作为动力流派心理咨询科普，足够专业；甚至书中还运用了许多音乐意象，在文字以外的听觉维度亦能打动读者。
7.12看完，8月份就开始新的工作，或者找个工作，或者回家备战考研吧，我说我看过这本书，教授们能多看一眼吗哈哈哈哈哈哈
书里有好几次咨询师自己坠入自己的黑暗世界时，我读到这个片段都是半夜，每次都感觉到毛骨悚然。谁的内心不是一部分阳光在面上，海绵底下一大片一大片的暗黑。让渡自己生命的选择权，避免承担责任，然后转嫁给父母，这是我独居两年后明显也最深刻的体会，特别懦弱。一开始面对父母是诸多抱怨，这两年感受也慢慢的变得复杂起来。带着一种猎奇读完了整本书，两位咨询师的故事需要拼凑才能写出来吧。其实书是没有写完吗？我还想读一读苏润是怎么走出来的。还想读一读廖若之后的故事。所有的故事最后都是汇成一个概念吧，努力活着。努力活着！我会过段时间再读一遍的，仔细的读，也想一想自己海下面的暗礁黑暗。
作为一个更偏现代流派的心理咨询学生，有的时候忍不住嫌弃，甚至唾弃姜愈的自我分析，总觉得太过于自恋且不愿意承认自己显露的情绪，让人心生隔阂。读到中间的时候甚至会因为书本太过于精神/动力分析而觉得索然无味。
但作为读者，我仍旧很喜欢这几个案例的阐释：好的框架，设置，移情与反移情的处理，甚至是咨询室中的关系特写都让我觉得非常真实。除了主角自己的成长路线我觉得实在过于自恋以外，每个案例都让我有很深的收获！
作为读者来讲，我觉得这部作品还是太过于分析，少了很多直觉感，有那么一丝“为了完成故事的解剖而搭建故事的”理性剥离感。虽然情节引人入胜，但总有那么一丝不如戏。。
是一次好的尝试，希望国内的心理咨询界能有更多的好故事。好想看到国内版的<maybe you should talk to someone>
2022.9.5
剧情结构不错。有些地方用力过猛，可能也是我的阻抗，不过还是坚持读完了。
这遣词造句，文笔，文风，让我看不下去。故事性也不足以吸引人看下去。
从咨询师的视角去看的咨询和人怎么活。里面有咨询师的惯性看法。景晓慧是被忽视，晓喻人的每个感受都很重要。郝最则是背负了母亲的命运，以爱为胁迫，处于不断自责自疚中。王成龙是被管束过多以为自己没有选择的自由，其实有。咨询师自己从小被忽视，有追求完美的倾向。四个人身上的病痛，大多数人都有。可以自照自观。
罗里吧嗦，为了凑知识点硬写扁平标签性人物。看到推荐说是心理小说还以为是陀翁那种的，结果故事部分罗里吧嗦知识部分太少，果然想要了解一门学科还是直接读教材专业书比较好吧
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