正念心理治疗师的必备技能(万千心理)

Susan M. Pollak

出版时间

2016-12-31

ISBN

9787518410804

评分

★★★★★

标签

心理学

作者简介
Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。 Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。 Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。
目录
第一章 把正念引入心理治疗
什么是正念?
正念的角色
没有适合所有人的方法
强调何种技能?

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用户评论
正念冥想并不是简单容易操作的,而是复杂又困难。
这本书对我帮助非常大,解释了我对于正念的很多疑惑,对于正念其实是包括三个方面的:专注冥想(止禅),开放监测冥想(观禅),慈心冥想(慈心禅)。本书对于正念有着深入浅出的解读同时语言也非常优美。
每次翻开看的时候感觉都会很舒服
感觉冥想这门手艺可以再进一阶了,哟西。
这本书挺好的,有实操,但是配合写作疗法重建对过去记忆的叙事角度才好,还要注意创伤情境闪回的哀悼过程,一般焦虑水平高的时候就会触发创伤记忆,需要明白情绪影响思维这么一个道理,不然容易陷入死角
中级书,框架清晰,专业严谨,有深化和扩展的作用,不玄乎(对于有基础的人),五星
对初学者非常友好的一本书,系统性的介绍了正念疗法,并提供了操作性的指南与学习案例。
如何将正念带入心理治疗。框架清楚,要点都很到位,很适合新手咨询师。
保持一颗 专注 开放 慈悲 平衡的心…是当下我需要的正念冥想训练 当然最关键的还是要做 不加评判的去坚持 哪怕走神 哪怕分心 但是不要责备自己 把注意重新找回 并且温和地坚持下去…看完购买了 八周正念
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