书籍介绍
在繁忙的现代社会中,我们常常感到困惑和迷茫,不知道如何应对生活中的挑战和困难。而《人生脚本》为我们提供了一种全新的视角,让我们认识到,我们的行为和决策往往受到童年经历和父母编程的影响。通过理解这些脚本,我们可以更好地认识自己,改变不健康的模式,实现个人成长和幸福。
作者简介
艾瑞克·伯恩是美国心理学家,他早年学习精神分析,并在20世纪50年代创立了沟通分析流派,即TA。TA在心理治疗、教育、管理等领域产生了深远影响。他的贡献为改善人际关系提供了重要工具。
推荐理由
《人生脚本》通过深入探讨沟通分析理论和人生脚本的概念,揭示了人际关系的本质和人生各个阶段的特点。这本书不仅详细阐述了脚本的类型、典型脚本以及脚本的传递方式,还结合了丰富的案例和理论分析,帮助读者从不同角度理解自己和他人的行为模式,从而实现个人成长和人际关系的改善。
适合哪些人读
对于对心理学、人际关系、自我成长感兴趣的读者来说,这是一本不可多得的佳作。同时,对于心理咨询师、教育工作者以及想要改善自己生活质量的普通读者,这本书都具有很高的参考价值。
目录
第一篇 总论
第一章 引言
A.说完“你好”后,你会说什么?
B.你是如何对别人说“你好”的?
C.举例
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