书籍介绍
翻开这本四百页的教材，许多从其他流派转来的读者会先感到一丝不适：它不像精神分析那样去追溯病因，也不提供现成的技术模板，反而反复强调'此时此地'——把注意力收回到此刻的身体、情绪与体验之中。读者最被点中的，正是这种'鲜活感'：格式塔不满足于头脑层面的理解，而要求躯体、情感与觉察的整合。书中现象学的悬搁、描述、同等化与好奇，以及'改变发生在成为自己的时刻，而非试图改变自己'的悖论，构成了它区别于其他疗法的内核。它适合那些不满足于'解释'来访者、而希望咨询真正发生在关系现场的人。当然，也有读者坦言它'不易切实操作'——这恰是它的诚实：它给出的是一种态度，而非可机械套用的步骤。
作者简介
Phil Joyce是英国伦敦西区的一名治疗师、督导师、培训师及顾问。1979年至今他在不同的心理卫生机构从事临床心理治疗与咨询工作。作为伦敦的注册精神科社会工作者，Phil Joyce 在临床多学科小组团队中工作，在对心理障碍人群的治疗方面积累了相当丰富的经验。同时，他也是伦敦Metanoia学院格式塔治疗理学硕士课程的首席教练和整合治疗方案的客座教师。近15年来，作为格式塔协会的核心成员，Phil Joyce一直活跃在各种国际性会议与论坛上。Phil Joyce一直致力于心理健康事业的发展，最近几年尤其专注于创伤治疗的探索与研究，并正式成为眼动脱敏与再加工（EMDR）的督导师与咨询师。此外，他也关注人类体验中的超个人因素。他发现，格式塔理论为创伤治疗和超个人心理学提供了一个崭新而独特的视角。
Charlotte Sills是英国皇家精神心理咨询协会的注册心理治疗师，私人执业，同时也是多家机构的督导师、培训师及顾问。1979年执业至今，作为英国心理咨询与治疗协会高级注册督导师，她主要负责沟通分析（Transactional Analyst）的教学与督导工作。此外，她还是英国米德尔塞克斯郡大学的客座教授和伦敦Metanoia学院的教师，在2007年之前，她一直承担部分该学院的领导工作。她的另一个兴趣是关注治疗与培训的双重作用。此外，她还是英国赫特福德郡阿什里奇商学院执行教练组的导师之一。
Charlotte Sills 认为所有人类系统——从关系到机构组织——都离不开关系中的人。她把格式塔治疗看成是发展并促进有效、生动的人际关系的理想途径。
Charlotte Sills出版过大量心理咨询与治疗的书籍，其中包括与Phil Lapworth 和Billy Desmond合著的《格式塔疗法入门》（An Introduction to Gestalt，2012）以及与Erik de Haan合编的《培训关系》（Coaching Relationships，2012）
AI导读
核心看点
- 聚焦此时此地，提升觉察力与自我负责
- 整合躯体体验，处理未完成事件与内射
- 基于现象学与场理论，强调关系共建
读者共识
- 国内格式塔经典教材，内容全面
- 注重当下体验，比传统精神分析更鲜活
- 适合反复研读，需结合实践消化
精彩摘录
- "使用初次访谈记录表： 实验性干预能使我们了解到来访者能否因我们的帮助而提高自我觉察力，承担起对现实的责任，或对治疗师的自我表露作出良好的反应，或理解到关系建立的意义。而在实验性干预中的某些反应（例如，我妈死了，我的感受真的这么重要吗？我只想忘记这件倒霉事）往往是治疗陷入僵局（ Impasse）的最初迹象，同时，实验性干预也有助于治疗师向来访者表述治疗将对来访者有所裨益。 解释格式塔的工作原理： 1. 格式塔治疗师认为，人们在面对困境时具有解决自身问题所需要的一切潜能。 2. 格式塔治疗属于人本主义/存在主义治疗。 3. 格式塔治疗技术有时被称之为“关系格式塔”"
- "现象学方法意味着尽可能地关注来访者此时此刻的体验，帮助来访者探索和觉察自己是如何感知世界的，而不是对来访者的行为作出解释。当来访者开始用同样的方式探索自己时，他便开始了解“我是谁，以及我是如何成为我自己的”。事实上，现象学方法与其说是技术还不如说是一种态度。它需要治疗师对来访者保持开放的思维和纯粹的好奇心，使来访者觉察到没有什么事比关注自己的体验更为重要。在现象学探索的过程中咨询师着重提高来访者察自己思维过程及其生活选择的敏感性。 现象学方法最早起源于 Husserl（1931）对存在本质的探索，之后又被存在主义哲学家 Heidegger 和 Merleau-ponty等人发展完善。现象学的重"
- "觉察力是一种体验形式，可以被宽泛地定义为个人对自己的存在以及世界“是什么”有所察觉……一个有觉察力的人知道自己正在做什么，应怎样去做，也知晓自己可以自由选择，并且自己的行为是自己的选择。（ Yontef，19：145） 年幼的孩子似乎经常生活在一个充满无限觉察力的世界，浑身散发出活力和自发性，而这些特质往往进入成年期则逐渐消失殆尽。这种“新奇感”的丧失大部分要归于个体格式塔的固定（如僵化或习惯性信念或行为），后者限制了觉察力，致使我们只觉察我们期待看到的事物，这种觉察也会干扰自己对过去的记忆和对未来的预测。如果个体全身心地禁锢于某项事物或某种想法而觉察不到自己的存在，那么，该个体就不能与环境及"
- "评估无处不在。人类认为世界、生活充满各种意义。我们感知环境的方式就是不断对之进行评估与判断。 支持系统：自我支持、社交往来、如何应对压力"
- "支持是格式塔的重要概念，是任何健康机能必不可少的基础。治疗师的重要工作之一便是帮助来访者识别生活中的各种支持资源，以便了解自己对哪些支持视而不见，或利用不足，或过度利用。 个体只有拥有充足的自我能量、健康的自我加工、清晰而积极的主题（figure）以及令人满意的接触，才能具有现实的心理活动。 个体持不断地努力塑造与被塑造，是现实中个体与他人之间的必然结果。某种程度上说，我们都是根据环境来决定自己的感受的，或者至少说是通过镜映神经元对环境作出反应的。然而，在我们看来，这种事实与另一个同样重要的观点并不矛盾，即个体能够自由主宰自己的生活。他能冲破自我限制的边界，能更好地觉察影响自身的因素，并能真实"
- "羞愧与不被接受的需求之间产生了永久的联结，导致个体无法觉察自身的内在需求。换言之，需求丧失了发言权。然而，与羞愧紧密联结的需求并不因此而消失。所以，为了能始终把此类需求当作“非我”，为了能持续地与不支持其需求的环境和谐相处，个体在需求不自觉地浮现时，便会体验到羞愧。"
- "未完成事件的特殊形式可以视作来访者因内射而陷人僵局。内射是对他人信念的内化，这些他人信念往往是有助于我们融入社会的一些重要规范。 内射往往是酝酿未完成事件持续存在的根源，内射信念不经质疑地被全盘吸收，常常处于来访者的无意识层面。而治疗即是要帮助来访者讲这些内射带入意识层面，然后对是否保留这些观念做出选择。"
- "年幼的孩子会努力地通过建立行为固定模式，对事物进行预测，理解事物的因果联系（即什么行动会导致什么结果），以适应其所处环境。为此，他需要建立关于环境的图式（ templates）或固定格式塔，以便自己掌控与环境的互动，从而满足自己的需求。这些图式被用于理解他与周围重要人物之间的关系，理解客观世界以及他在其中所处的位置。最早的图式源于他幼年时与重要照料者之间的关系场一一通常是他的母亲或父亲（往往也会是祖父母或哥哥姐姐） 正是这些早年关系以及稍后学校中的人际关系，成为他日后理解人际互动，尤其是亲密关系的基础。移情现象的反复呈现，实际上常常是反映出潜着的既往关系中的未完成事件，而这正是在格式塔治疗中需"
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用户评论
很有真是的一本初级格式塔读物，让我对格式塔产生了浓厚的兴趣
为什么感觉像是在看精分的书？空椅子技术呢？
不得不承认，我心理是有一些问题的，这来源于原生家庭，从2013年开始我不断得阅读一些关于心理方面的书籍，到现在也快8年了，通过这些书籍我对自己有了更深的认识，但我知道有一些东西会一直伴随着我，还好，通过阅读我了解了更多关于心理的东西，从而更好的实现灵性的成长，未来会越来越好的！
这本书对我实在太没吸引力
last book of 2021. 相较于精分，格式塔更注重此时此刻与未完成事件、好像更聚焦一点、同时技术的丰富性、可能更容易将情绪和感受外显。
喜欢这种咨询模式 感觉和精分很像 又融合了别的学派
听了某大咖老师分享精神分析与完形整合，对咨询很有帮助～特地把书来看，自我感觉很实用，很受益。
过去的心理防御机制在童年为我们提供了保护，如果成年后依旧采用相同的策略，就会适应不良……我们不能说过去的心里防御机制是错误的，只是世界在变化，我们不能停止不前啊……
格式塔重视此时此刻、重视和身体、情绪、感受的链接，这让这种咨询技术变得鲜活、有生命力。就像对禅宗有着强烈的好奇，我现在对格式塔也充满了好奇。
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