从心开始爱自己

刘虹

出版时间

2015-11-01

ISBN

9787518019922

评分

★★★★★
书籍介绍

《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中,所处理的一些经典案例。案例中的主人公(书中均为化名)所遭遇的处境各不相同,咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析,抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境,实现自己的第三度重生。以他们为镜,希望能帮助读者找到疗愈自己的线索,踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例,20堂破解各类困惑和情绪的人生课,读别人的故事,解自己的心结,为心灵寻一个温暖的去处。

刘虹 静慧心灵(北京)教育科技有限公司董事长,中科院医学心理学研究生,国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问,中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员,2005年带着对生命的探索,走进心理学领域,2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司,致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历,带领静慧心灵心理专家团队,帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己,爱的传递”!

黄利 国家劳动部认证心理咨询师,国际认证IHNMA催眠治疗师,末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作,育子后辞去高薪工作,专心研修心灵成长、儿童教育发展,致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播,将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量...

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作者简介
刘虹 静慧心灵(北京)教育科技有限公司董事长,中科院医学心理学研究生,国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问,中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员,2005年带着对生命的探索,走进心理学领域,2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司,致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历,带领静慧心灵心理专家团队,帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己,爱的传递”! 黄利 国家劳动部认证心理咨询师,国际认证IHNMA催眠治疗师,末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作,育子后辞去高薪工作,专心研修心灵成长、儿童教育发展,致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播,将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。
目录
Chapter 1寻求安全感:我绝不会放手,否则我就会焦虑、恐慌
离婚和再婚,我该如何面对 / 002
害怕坐飞机 / 012
我要紧紧抓住你 / 021
为什么我总做噩梦 / 030

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用户评论
读起来就停不下来的一本书,里面的案例对自己有很多启发,算是心理学从书里既有深度又比较易读的一本书,推荐!
非常喜欢书中的明信片,画面寓意深刻,爱自己是一个向内求的过程,快乐不是别人给与的,一个爱自己的人才能真正体会生命的欢喜。 凭书中的明信片还能参加静慧的沙龙哈。
我真的太需要这本书了,如果连自己都觉得自己不够好,不值得被爱,怎么能够获得爱呢?不相信自己的人,就没有安全感,就只能一味讨好别人,希望这样能够获得别人的爱和尊重。而没有底线的讨好,又让别人一再侵犯自己的内心领地,自己不得不逃走寻找自由。当我是个孩子的时候,对于爱的缺失是无能为力的。可是,当我已经长大的时候,我就有能力保护自己,爱自己了,我爱我本来的样子,即使没有别人的认同和肯定,我也能好好的活下去,因为我爱我自己,我相信我自己。
每个人背后都有属于自己的故事,但是总有相似,这本书真正做到了读别人的故事解自己的心结,看完后对自己有了一个新的认识,也做了一个新的决定:从现在起我要学着好好爱自己!
很多人都说心理学很虚,摸不着、看不透,学了也用不上。起初我也这么认为,但是刘虹老师这本书让我改变了对心理学、心理咨询、心灵成长的看法。这里的每个故事都是鲜活的真实案例,在品读别人故事的时候,我也会自然地反观自己,这或许就是这本书里常提到的“觉察”吧!期待我的生命也经由我的觉察和改变而更加绽放!感慨太多了,总而言之,这是一本很接地气的书,值得品读!
还行吧。
心理案例,自我心理治疗
爱自己是一段翻山越岭的旅途,这本书为心灵寻一个温暖的去处,越看越要好好爱自己!
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