40岁减肥务必与众不同

被标题逗笑系列

两百多页，一口气读完。写的非常易懂好读，解释了很多医学及生理原理。以及一些从未想到过的例如男人也会有类似更年期的症状，因激素分泌减少从而影响了分解脂肪的能力而肥胖…本书打开了减肥方面大众普知的新视野，减肥一定要科学，像现在的终身学习概念一样，我们也需要 终身减肥。

很多东西都是陈词滥调，对于减肥，最重要的也许不是老旧的理论而是付诸行动。

想要减肥，首先要从解决自己重压的快乐心态开始。