幸福的三个真相(全新修订本)

[印] 萨古鲁

出版时间

2020-05-31

ISBN

9787515359571

评分

★★★★★
书籍介绍

"《幸福的三个真相:让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手,介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状态中?

萨古鲁,生活在我们这个时代的深邃的哲学家,在这本自助书中,以他富有特色的实用智慧,讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说,别想着在天堂中获得快乐,此时此地,就与快乐连接。

从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手,本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面,让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法,到人类脊椎的深刻奥秘;从性和欲望的角色,到道德和爱的深层意义;从体式和心理态度的重要性,到真正灵性启迪的概念等,这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事,洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧,同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。"

"[印]萨古鲁,全名萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev),是一位瑜伽大师、神秘家、诗人和具有远见卓识的大师。他兼具神秘和理性,他的生命和工作提示我们:内在科学并非过时的密意陈规,而是与我们时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智,为我们带来深入的洞察的逻辑及始终如一的智慧,为他赢得了作为一个意见领袖的世界性声誉。

萨古鲁在世界各地很多演讲,他是全球声誉卓著的各类论坛广泛热门的演讲嘉宾,他演讲的议题包括:人权、商业价值,社会、环境以及生存问题。他是联合国千禧年和平峰会的大使,也是世界宗教领袖委员会的成员,同时也是澳大利亚领导力修习营、塔尔伯格论坛、2005到2008年印度经济峰会以及达沃斯世界经济论坛的特邀嘉宾。

为嘉奖艾萨基金会在绿化上所做出的努力,萨古鲁被授予2008年度甘地奖。"

AI导读
核心看点
  • 从身体、头脑、能量三层面重构幸福
  • 通过瑜伽与觉知实践实现生命转化
  • 倡导此时此地连接快乐,而非等待
适合谁读
  • 对印度哲学与灵性修持感兴趣的读者
  • 寻求身心平衡与生活质量的现代人
  • 希望探索自我意识与内在平静的读者
读前提醒
  • 内容部分与《内在工程》高度重合
  • 侧重理念启发,具体练习方法较少
  • 建议结合实践体验,勿仅停留在阅读
读者共识
  • 核心观点深刻,但实操指导略显不足
  • 与《内在工程》内容重复,择一即可
  • 适合入门了解,深修需参与线下课程

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "只有当“什么会发生在我身上?”这种念头完全地从你头脑中消除,你才敢去探索生命,否则你只会想去保护它。一旦你的生命中没有了对受苦的恐惧,你才会毫不犹豫地投入到任何情况中。如果他们让你去地狱,你也会去,因为你不害怕受苦。"
  • "你生命中最好的时——幸福的时刻、快乐的时刻、狂喜的时刻、完全平静的时——在这些时候你没有思考任何事情,只是活着。"
  • "傻子只是享受他所知道的那一点点东西,而看到生命最深层面的人是绝对享受的状态。介乎于这两种之间的人则直挣扎受苦。"
  • "你唯一能够避免的是生命,而不是死亡。"
  • "当你想要达成瑜伽或禅,无论叫它什么,都得放下你的负荷,舍弃所有的一切,保持自由,站直身体,这是重要的。带着负荷你可能永远也做不到。瑜伽的目标是什么?重新拿起负荷,俄日现在感觉起来它们不再是负荷了。"
  • "释放你内在无法承受的东西,就是最大的快乐,不是吗?无论那是什么!"
  • "对生命有选择地投入才会导致纠缠,或是导致通常所说的执着……通常人们只知道纠缠,而不知道投入。"
  • "因为用你的头脑,所有踏板都是油门……如果你头脑的活动停止,而你仍然处于警觉中,那你就在瑜伽中了。"
作者简介
"[印]萨古鲁,全名萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev),是一位瑜伽大师、神秘家、诗人和具有远见卓识的大师。他兼具神秘和理性,他的生命和工作提示我们:内在科学并非过时的密意陈规,而是与我们时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智,为我们带来深入的洞察的逻辑及始终如一的智慧,为他赢得了作为一个意见领袖的世界性声誉。 萨古鲁在世界各地很多演讲,他是全球声誉卓著的各类论坛广泛热门的演讲嘉宾,他演讲的议题包括:人权、商业价值,社会、环境以及生存问题。他是联合国千禧年和平峰会的大使,也是世界宗教领袖委员会的成员,同时也是澳大利亚领导力修习营、塔尔伯格论坛、2005到2008年印度经济峰会以及达沃斯世界经济论坛的特邀嘉宾。 为嘉奖艾萨基金会在绿化上所做出的努力,萨古鲁被授予2008年度甘地奖。"
目录
"推荐序
自序
前言
四个“傻瓜”:瑜伽之路

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用户评论
内容和《内在工程》有许多重复的地方。
有受到启示,也保持怀疑,anyway,修行是要紧事。
觉知是一个包容的过程,是一个拥抱整个存在的方式。 如果你的人性完全绽放,你就不需要道德,无论如何你都是一个美好的人。
好像是无法触及的神奇的人生体验,但每一次尝试去理解,都会觉得人生豁达了一点。
生命为你开放一切,存在没有为任何人设置任何障碍。如果你愿意,你就能连接整个宇宙。有人说:“敲门,门就会开。”你甚至不需要敲门,因为没有门,一切是敞开的。你只需要走过去,就是这样。
幸福的本质是我们内在的愉悦状态。我们通过身体的愉悦,情感的愉悦和能量的愉悦来体验生命,生命的存在是一种此时此刻全然投入的体验,在体验中感知生命,我们感知的敏锐程度也是我们生命品质的参考点。带着觉知来体验生命感受到生命能量的扩展,甚至无限∞。
写瑜伽的,有些过于玄学了,领会不了。
看的时候有些感悟,合上书不知道该怎么办。这就是灵性书籍的通病吧。
觉知是一个包容的过程,是一个拥抱整个存在的方式。
跟内在工程基本一样
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